躺著看書有什麼危害

臥床看書時，不論是伏著、仰著、側著身體，不久既會出現胳膊酸困疲勞難耐，即使頻頻換手也不可避免，導致書本拿的很近，而且兩眼與書本的距離也不一致，再者也不可能上下左右各方面的照明都達到要求，從而又進一步促使眼睛的過度調節。這樣做身體會舒服點，可眼睛在過度調節的緊張狀態下，日久則形成近視。 有的少年兒童夜晚休息時，是在父母的催促下才上床，心理又不原睡覺，為了躲避家長的監督，就藏在被子裡打著手電筒看書，書本離眼睛的距更近，手電的光線又差，迫使眼睛加強調節，過度的調節緊張很快出現視力疲勞，日復一日就會導致近視。

1、臥床看書一般的書本都斜於一側眼睛，這隻眼睛就先近視且近視度高，另隻眼睛就後近視且近視度低。