看手機有哪些危害

隨著手機的普及，人們看手機的時間越來越多，關於看手機的問題，也引發了人們的談論，那麼，看手機的危害有哪些呢?

一、會對人們的脊柱造成危害。在看手機的時候，人們習慣於一直低著頭，因此，長時間這樣下去，一定會對脊柱的神經造成壓迫，會讓人們產生頭暈、疲憊的感覺。

二、長時間戴耳機會對人們的聽力造成損失。很多人在玩手機的時候，耳機的音量都非常的大，有的時候，耳機與手機並不匹配，也會產生很多的噪音，進而對人們的聽力有所傷害。　三、經常對著手機螢幕也會對眼睛造成傷害。人們經常會在關燈以後，側躺著在黑暗中看手機，這樣的行為，一方面會讓人們的左右眼視力不均衡，另一方面，螢幕的強光在黑暗的環境之下，對人們的眼睛造成強烈的刺激，進而影響了人們的視力。

四、玩手機會讓人們睡不著。相信不少的人都會有這樣的感受，一玩手機就玩到很晚，接著就睡不著了，影響了第二天的工作與生活。

看手機的危害有很多，通過上文可以得出，看手機會對人們的眼睛、聽力以及脊椎神經造成危害，還會引起人們失眠，危害這麼多，當然是不能一直看手機啦。

手機對人們的危害

手機對人們的危害

手機對人們的危害。手機已經成為我們生活中最讓人迷戀的電子產品！但是大家知道手機對人的危害有多大嗎？以下是我精心為大家準備的手機對人們的危害有哪些，快來一起看看吧。

手機對人們的危害1

危害一、 手機有輻射，當你長時間對著手機的時候，輻射一定是不少的。大家都知道手機輻射對於人有什麼危害。不僅如此，現在還有很多低頭族，這並不是什麼好現象，不僅對脖子不好，嚴重的甚至影響你生命。比如走路的時候不看路，另發的悲劇大家也是可想而知的。

危害二、 在夜間，長時間看手機，本來應該睡覺的，因為一直盯著手機突然產生了興奮感，這使你熬夜。然而熬夜對身體是不好的。即使你在晚上嘴裡說著不困，其實在一定程度上影響了睡眠，也有可能會極度的疲勞。

危害三、 過度注重於手機，我們往往會過度重視手機忽略了身邊的人，在一定程度上影響了人際關係，只有真實的感覺才知道對方所想，這會使我們缺少了人與人之間的交流缺少了對面對的機會。

危害四、 現在的手機越來越多，也越來越貴。我們的虛榮心會促使我們買好的手機，使我們有了攀比心理。一味的追求好的，會瞧不起手機差的人，劃分了人群，其實人與人之間應該是平等的。

危害五、 網路就是一把雙刃劍，有好也有壞，網路上面可能有大量的虛假資訊，甚至有騙子在上面，很多人都會一不小心就中招，常見的就是木馬病毒，手機詐騙等。

危害六、 手機控，我相信很多人只要沒有手機在一天就會變得焦慮不安，煩躁。這就是手機控的症狀，無時無刻都要拿著手機，對手機太多於依賴了這反而不好，我覺得不一定交談要在手機上，可能你手機上朋友很多，但真正能談心的又有多少呢。

手機對人們的危害2

1、對於身體的影響

手機等電子產品，螢幕的頻繁變化、亮度的高低刺激，一旦使用時間過長，對身體就會產生很大的危害。常見的就是青少年近視眼，老年人頸椎病，同時增加患腦瘤、手機誘發面板炎症等。

隨著電子產品使用率增加，中國小學生的近視率越來越多。2020年，我國的青少年總體近視率為52、7%。其中國小生的近視率為35、6%，國中生為71、1%，高中生超過80%。以我的小孩為例，他們班50個小孩，已經有10幾個戴眼鏡的，近視率超過20%。

由於小孩子的視力沒有發育完成，稚嫩的睫狀肌跟著手機影像的變化而頻繁運動，長時間得不到休息，極易引發近視。現在的家長工作也忙，很多沒時間陪伴孩子，孩子回到家裡也沒有小夥伴一起玩，最好的方式就是玩手機，遊戲不放手，短視訊一刷幾個小時停不住。

中青年朋友以為自己身體很好，不注重這方面的情況，很多一晚不睡。精神萎靡不振，面板差。嚴重的還可能誘發面板炎症。老年人也要特別注意，手機刺激大腦神經，足以增加患腦瘤的風險；長時間一個姿勢看手機，容易引起頸椎病，動脈硬化，嚴重的還可能引起腦供血不足，導致頭暈，血流不暢等情況。

2、手機讓人無法注意力集中，精神萎靡

現在的網路視訊大多都是“快餐式”的，大多都是沒營養的，無非就是娛樂搞笑的居多。一旦長時間地沉浸在這種“餵養式”的享受環境中，做其他事就靜不下來，靜下來就會渾身難受。很多人都表示，現在很難獨立靜坐45分鐘看書，而不分神！這些短視訊，根本不會給你思考的機會，只是讓你的眼睛和大腦爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定沒精打采，工作根本無效率可言。一個人的精力是有限的，你在這裡用得多，其他地方就會少。手機還會導致個人的注意力不集中，無法聚集到某個事情上。在工作中的創造力和記憶力下降，嚴重會影響自己晉升的機會。

3、手機遊戲讓人沉迷虛擬世界，逃避現實

以前玩遊戲還得開電腦，去網咖，現在都是手遊，特別的方便，隨時隨地可玩。長期沉迷虛擬世界的孩子，開始不願意和人交流，甚至逃避現實。有研究表明，長期沉迷網遊的孩子，其大腦結構竟然和患有阿爾茨海默病的老人的大腦結構相似！影響了人的智力水平，也會讓人變得越來越笨，以後的結果可想而知。

很多沉迷遊戲，誘發了血淋淋的案例也不少。有暴力對抗家長的，有跳樓的，還有自殘的。這些孩子在現實中看不到生命的美好，長期沉迷，面對現實無所適從，容易變得暴躁和憤怒，發展道路也越來越窄，稍不留神，就可能墜入深淵。

4、手機對人思維的影響，值得所有人警惕

大量低頭族的出現，越來越多的人不願意獨立思考，這才是最大的問題。遇到問題，第一時間不是思考，而是看網路怎麼說，直接查答案。甚至有人說，動腦多難呀，有手機就知道的東西，何必自己動腦？

一些孩子學習不動腦，直接用app來找答案，對著題目拍照掃一下，秒出答案；現在還有多少人，能夠用手寫文字寫作文，估計很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上賣菜的大媽。真不知道，現在的'人是變聰明瞭還是變笨了？手機變成自己大腦的儲存，不會用它去找就是了。

手機對人們的危害3

一、手機輻射的危害一般來說，手機待機時的輻射較小，通話時的輻射會大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的三倍左右。研究發現，手機輻射會改變人體組織，對人體健康造成不利影響。行動電話接通瞬間釋放的電磁波是容易致癌的，行動電話響時，最好一秒或幾秒再接聽手機，在使用手機時，可以配備手機專用耳機，實現遠距離使用是比較有效的辦法。平時生活中使用手機時儘量遠離頭部或掛在胸前，睡覺時不要放在枕頭旁邊，玩遊戲時或其它時儘量離手機距離十公分以上。醫學上說平時多吃些含維生素B高的蔬菜水果，如：胡蘿蔔、油菜、海帶、捲心菜以及動物肝臟等，有利於調節人體電磁場紊亂狀態，增強機體抵抗電磁場輻射汙染的能力！

二、手機細菌的危害曾經有這樣一份調查，智慧手機攜帶的細菌數量是馬桶蓋上的20倍，聽完實在讓人作嘔。但由於細菌肉眼不可見，大多數人不以為然，眼不見心不煩。甚至有人回嗆，我敢舔手機螢幕，你敢舔馬桶蓋嗎？段子歸段子，但手機終生“不洗澡”藏汙納垢對人體健康的危害是不爭的事實。平時使用手機該如何避免感染到細菌呢？首先要注意在使用完手機時，不要直接接觸食物，尤其是現在孩子玩手機的比較多，平時不注意，很容易把細菌帶入口中。這就要求接電話或玩手機時儘量避免與臉部、脣部接觸太近。平時與別人不要經常交換手機使用，手機不要隨便借給別人，減少手機病菌的傳播，不要使用患者的手機，或者醫生的手機，用完手機或手機被別人用完，要注意洗手並對手機用酒精擦拭一遍。平時使用完手機後，要定期清潔手機，用溼巾或酒精擦拭乾淨，實驗證明擦拭完的手機，細菌會大量減少，所以平時養成使用手機的好習慣，會對我們平時的健康有很大好處。

三、手機對眼睛的危害人們躺在床上看手機螢幕時，手機與眼睛的距離一般來說會比手裡拿著一本書或一張報紙看時距離更近。這意味，由於距離太近，眼睛在瀏覽器手機時更難以聚焦，這樣長時間下來，極容易導致眼睛乾澀，甚至導致頭疼和用眼疲勞，因此，睡前最好不要玩手機。在光線比較暗的屋裡，比如說晚上看手機，對眼的聚焦會產生更大影響，一開始可能只是感覺視覺疲勞而已，長此以往下去，可能會變成永久性的，繼而導致近視，甚至散光。尤其現在孩子特別喜歡玩手機，手機成為孩子玩耍的一種方式，平時玩手機對孩子的健康成長產生極大危害，所以生活中要剋制孩子玩手機的習慣，平時娛樂娛樂也是可以的，家長要注意控制其玩手機的時間，以保障孩子健康快樂成長！

四、手機對頸椎的危害近年來智慧手機的普及，手機的功能也有很大的變化，人們通過手機可以獲得很多的知識，開闊視野，認識世界，手機給人們帶來了很大的方便。同時手機也給人們帶來了嚴重的影響和危害，很多人沉迷於手機遊戲，或通過手機長時間觀看電視劇、小視訊、新聞等，由於長時間低頭一個姿勢，這樣對身體最大的危害部位是頸椎，長時間的看手機、玩手機可導致頸椎病的發生。一旦患上頸椎病，對身體的危害是很可怕的，頸椎病嚴重時會導致其它疾病的併發，嚴重的也會危機生命！現今玩手機過於沉迷而引起頸椎病的人群越來越多，年齡也越來越年輕，很多青少年也不同程度的患有頸椎疾病。長期玩手機對頸椎的危害是相當大的，這一現象一定要引起人們的注意，不要長時間玩手機，不要長時間沉迷於手機網路遊戲，利用手機工作時，要注意中間多注意，手機用一段時間，要做到適當眺望遠處，起身運動運動，做到勞逸結合，做到適當使用手機。

五、手機對聽力的危害經常使用手機、平板電腦等行動式音樂播放裝置，會對人體造成極大危害，當音量過大時，危害會增大好幾倍。荷蘭研究人員就進行了一項超過3000人的長期研究，研究物件年齡介於9到11歲的兒童，研究人員從這群兒童從出生就追蹤了他們的健康狀況。研究結果顯示有450名兒童聽力在測試中出現問題，高達7％的人高頻聽力損失，這是一種常常由噪音引起的聽力損失，通常發生在一隻耳朵上，這張研究中有超過2000名父母彙報了他們孩子是否經常使用手機、平板電腦等行動式音樂裝置。研究人員發現，這些兒童有800人每星期至少聽音樂一至兩天。結果表明，使用行動式音樂播放裝置的兒童發生高頻聽力損失的可能性是沒有使用播放裝置的兒童的三倍。所以在日常娛樂休息時，聽音樂是放鬆身心的一種，但不要聲音過高，也不要長時間使用耳機，長時間使用完手機後，要多注意休息，做到交替進行，兒童應剋制對手機的依賴，父母要做好監督，讓孩子健康成長。

長時間看手機對身體有哪些危害

長時間看手機對身體有哪些危害

長時間看手機對身體有哪些危害，隨現如今人們越來越沉迷收機無法自拔，因此很多人都喜歡宅在家裡不出門，適當地通過手機娛樂是可以的，但是如果長期玩手機會對身體造成傷害，下面我帶大家簡單瞭解一下長時間看手機對身體有哪些危害。

長時間看手機對身體有哪些危害1

1、首先，損害人的眼睛。

雖然躺床上玩手機很舒服，但大家都知道，如果時間長了難免還是會很累，因此很多人便會側著身子玩，從而導致眼睛就是斜著看手機，久而久之，就會導致斜視眼的發生。況且，大部分人為了能躺得更舒服，手機往往都離眼睛很近，時間久了也容易導致近視。

同時，由於幹著感興趣的事，長時間眼睛盯著螢幕眨都不眨一下，很容易導致眼角膜中的水分快速揮發，從而出現眼睛乾澀、流淚，甚至畏光等等不良的症狀。

2、其次，影響人的睡眠質量。

很簡單的道理，大家都知道手機是有輻射的，就算是正常的玩手機也很容易使人感覺累。如果睡覺之前還長時間地躺著玩手機的話，很容易使人難以入睡，甚至玩得不想睡了。如果實在忍不住，可以坐在床上玩個十幾分鍾，然後把手機放到離床至少一米以上的距離，再躺著冥想，慢慢慢慢就不會想玩手機了，也一下子就會睡著。

3、引起頸椎病的發生。

很多人都是所謂的“低頭族”，一天到晚低著頭看自己的手機，“兩耳不聞窗外事，一心只想玩手機”。長時間低頭玩手機，不活動活動，很容易造成頸椎的勞損，輕點的'症狀就是脖子酸脖子痛，嚴重一點就容易患上頸椎病等等類似的病了。當然，很明顯並不是玩手機就會得頸椎病，只要有個良好的姿勢，除了前面所說兩種對人的傷害外，基本都不會有啥大事。

4、最後，影響人的精神狀態。

要知道，手機雖小，但是基本的輻射還是有的，雖然這個小，但也是在待機的狀態下。如果玩手機的時間久了這個輻射造成的影響慢慢累積，慢慢人就會感到精神疲憊，或者打不起精神來，這都是手機所造成的

長時間看手機對身體有哪些危害2

頸椎病

很多人在玩手機時，姿勢處於低頭彎曲的狀態，這樣對於頸椎的影響是很大的，長時間的話會出現頸椎病。因此建議各位玩手機的小夥伴要用正確的姿勢，也可以儘量少玩手機，或者在玩手機後多動一下脖子。

腱鞘炎

很多人在玩手機只需要依靠食指和拇指來滑動螢幕，導致其它手指沒有過多的活動，長時間就會有腱鞘炎的可能。為了防止該疾病的發生，所以我建議小夥伴們少玩手機多看書。

近視

手機對人體是有輻射的，這樣的輻射對於人的眼睛是有傷害的，有些人太沉迷於玩手機導致眼睛疲勞，過度使用眼睛就會出現近視。

失眠

很多人在睡覺之前都喜歡玩一會手機，這會讓我們的精神處於興奮的狀態，導致精神興奮而出現失眠的情況，因此在睡覺之前小夥伴儘量不要玩手機，可以聽一下音樂或看一下書然後睡覺。