“破防了”本為遊戲術語，意為使用特殊物理傷害突破了防禦。在互聯網語境中，“破防了”一詞有了更豐富的含義，常用於表示心理防線被突破後，產生不可抑制的震動。
在格鬥遊戲中，為了防止某一方玩家一直消極防禦，遊戲通常都會設定一個破防值（guard gauge），在防禦狀態下連續遭受攻擊會累積這個值，到達極限之後再遭受攻擊就會“防禦崩壞（guard crush）”出現短時間不可進行操作的硬直，也就是俗稱的“破防”。
這時對手再繼續追擊就可以造成大傷害。破防，遊戲中即“破除對方防禦”的簡稱，約等於“提升對對手的傷害”。
一般來說破防值越高，對對方的造成傷害值越大。 比如：20%破防≈提高20%的傷害值 破防狀態=處於傷害值加成的狀態。
流行語破防的含義與遊戲中也相近，可以形容人在通常狀態下突然因為某種原因情緒突然崩潰。
通過針對痛處的嘲諷或令人難過的悲劇等方式，使得某人的心理防線造成重創。比如，一方和另一方對線時（常見於主播和觀眾），觀眾說到了主播的痛點，讓主播的內心的防線受到了重創，破防了。
這個時候主播可能會變得特別生氣，語速加快並且邏輯混亂或者直接罵人，這就可以理解為破防了，當然破防的情況有很多，不需要侷限在上面的描述中，它可以作為參考。有種更快的理解方式，破防即自己或他人的心理防線被突破也是破防。
駱華忠常在抽象圈貼吧發表批話，引來部分網友嘲諷他“日親姐未遂”、“橫店躺屍”等，駱華忠對此回覆“破得了我的防嗎？”，後被航友、抗友偷走，得到傳播進入2021年7月，“破防”一詞頻繁登上微博熱搜。在中國共產黨百年華誕之際，“破防”被網友借用過來比喻內心受到極大觸動，精神受到極大振奮。
2021年7月1日，張桂梅老師登上天安門城樓，穿的是送學生大學聯考時的那件樸素的襯衫，這處細節讓網友直呼“破防”了。特別是觀看建黨百年慶祝大會和建黨百年文藝演出時，一幕幕“破防”瞬間令網友直呼“這就是中國式浪漫”。
2021年11月29日，嗶哩嗶哩與人民文學出版社、中國社會科學院新聞與傳播研究所聯合釋出2021年度彈幕“破防了”。“‘破防了’讓我們看到了當代年輕人強烈的共情能力。
”中國社會科學院新聞與傳播研究所副主任孫萍分析，一“破”一“防”，皆為動詞，又有“攻”“守”矛盾之意，生動地展現了年輕人的情感激盪和文化共鳴。彈幕正在成為一種數字時代的符號標記，記錄、展現了當代青年人在不同文化背景下的情感流變。
這種流變具有鮮明的時代特徵，它用最簡單的方式，表達了最充沛、最豐富的情感圖譜。人們使用“破防”，可以坦然表示自己情緒失控，有一定自我坦白的意味。
當下，人們越來越注重心理健康、關注人的情緒變化，“破防”的新用法體現出社會現象與語言現象在一定程度上相互影響。早期出現的與“破防”含義相近的是“（他）急了”，形容一個人情緒失控後急於表達自己的想法，帶有自亂陣腳的感覺。
“破防”是自嘲式、調侃式的，同時又是真誠的表達，比“（他）急了”含義更正面，容易贏得別人的好感，因此該詞被廣泛使用。
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