油膩大叔是什麼意思?

油膩大叔，網路流行語，其中所謂“油膩”無非就是一些讓人看著討厭不招人喜歡的特質，該詞多形容那些油腔滑調，世故圓滑，不修邊幅邋遢不堪，沒有真正的才學和能力又喜歡裝逼吹噓的中年人。該詞比較常見的有“油膩中年男”、“油膩中年女”、“油膩的中年男”等等說法，該詞來源於最近微博博主@胖虎鯨發的一條博文，具體內容如下：中年男性去油膩步驟：1.不戴各種串。

2.簡單運動，底線是沒有大肚子。

3.勤刷牙洗澡保持衛生。4.不穿唐裝僧袍等類似服裝，也不穿得老來俏，儘量純色為主。

5.不說我認識xxx，傳授人生經驗等話語。6.不灌別人酒，也不喝醉麻煩別人送回家。

7.不要聚會時朗誦詩歌然後開始哭。

10.不主動往年輕人團體裡扎。11.吃自助餐按需取食，儘量不定位餐廳地址拍照發微博朋友圈。

12.不要得了啥小便宜都想告訴大家，爭取偷著樂。

該博文一經發出立刻引起了網友們的熱議，紛紛在評論回覆自己心中“油膩”的標準，該條博文轉發上萬，使得“油膩”此次就此爆紅網路。該梗走紅之後著名詩人、作家馮唐也在其微博釋出了一篇題為“如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男”的博文，文章中提到了提到了要做到以下十點：第一，不要成為一個胖子。

第四，不要當眾談性（除非你是色情書作家）。第五，不要追憶從前（哪怕你是老將軍）。

第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣。該篇文章也引起了很多的社會反響。

要說男性40歲應該是人生最好的時候，不僅有了自己的事業和家庭，也有一定的工作和生活的閱歷，身體也沒有出現什麼問題，可以說是一個男性最好的時候，但是現在的社會上，對40歲男性的評價卻是不太好的，主要的原因是因為現在40的男性多數都是出現了一些“特徵”，我們戲稱是“油膩大叔”，對照看一下是不是也屬於其中之一。第大腹便便很多40歲的男性之所以被稱為“油膩大叔”，是因為身材是真的“很油膩”，不僅是因為長期的應酬或者是平時的交際的時候喝酒，都是讓身體不斷的增加脂肪的含量，也就是我們所說的“啤酒肚”。

而這個越來越大的肚子是讓很多男性看起來很油膩的主要原因。除了和日常的飲食有關係之外，40歲的男性出現大肚子的原因還有不愛運動，長時間的久坐不動，血液的迴圈變得緩慢，身體內的脂肪就會不斷的堆積在腹部，而要是再不運動，脂肪就不斷的堆積，等到年紀大之後就會開始出現高血壓、糖尿病等慢性疾病。

因此要是想減少出現慢性疾病的機率，就要先控制自己的飲食，加強身體的運動，可以保證自己的身材不要變形得太厲害。

第不修邊幅現在不管是男性還是女性對自己的外在形象的要求是越來越嚴格了，而一些40歲之後的男性，因為結過婚、有孩子了，就開始不修邊幅了。

不管是刮鬍子還是洗臉都是能拖則脫，而衣服或者是頭髮也是屬於亂糟糟的情況，而這種不修邊幅的形象不僅會讓你的外在形象減分，也會給人一種沒有精神的感覺，看上起就像是老了好多歲。

因此這樣的人群也會成為“油膩大叔”。

男性雖然是沒有女性對自己的外在要求的那麼嚴格，但是基本的外在形象還是要注意的，不管是刮鬍子還是梳理頭髮，都是可以讓自己的精神面貌看起來比較好，而且定期的刮鬍子也是可以減少細菌的出現，更加有利於男性的健康。

第掉髮、脫髮現在的工作壓力是非常大的，因此很多用腦過度的人都是會出現掉髮、脫髮的情況，尤其是中年男性，大量的脫髮、掉髮，導致自己的頭髮稀疏或者是出現禿頂的情況，這樣的外表讓人看上去非常的老氣。

而中年男性脫髮的主要原因就是身體內分泌激素出現了紊亂，而這個時候要是不能及時地調節好自己的情況，出現中年禿頂的可能性就會更高。

第沒有自知之明年過40之後，不管是精神和體力都是不斷的在下降的，相對比年輕人就會顯得更加的蒼老。

但是一些大叔卻認為自己的形象是比較好的，尤其是在中年離異之後的相親市場，自我感覺良好的中年男性還是比較多的，那種感覺你沒見過是市面的樣子實在是“油膩”。

針對這個話題美顏盛世高曉鬆也發表了自己的觀點，具體如下，摘自@高曉鬆：如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男：1，嘴甜。

世上沒有清淡圈子，都油膩。