冬泳為什麼不會失溫

冬泳過程是很短暫的，並不會長達半小時或者數小時，人們在冬泳之前都會對寒冷的環境有一個心理預期，且游泳時間也會控制在一定限度內，這個限度是身體能夠適應的。

冬泳地點也會有保溫房、取暖設施等，有效避免運動員發生失溫，這些都是在可預料、可控制範圍內，運動員不會有未知恐懼。

冬泳並不是在冰水中洗澡，而是需要刺激身體產生應激反應，達到體感免疫力，提高寒冷的耐受度，軟化血管，增強內臟功能的工作，人體在對抗應激寒冷時，也會增加熱量的釋放，在短時間內運動員不會失溫。