手上面板粗糙怎麼辦

改善方法：

1.補充動物膠原蛋白，多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下面板的膠原蛋白，使自己的面板通過食補來使面板更滋潤。2.補充植物油，由於面板粗糙是因為面板分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤面板。3.補充維生素C，通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤面板，起到養顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

面板指身體的表面覆蓋層，由復層鱗狀上皮及毛髮、汗腺和皮脂腺等構成，起保護、調節體溫及排洩等作用，[1]是人體最大的器官，約佔體重的16％。面板覆蓋於全身表面，分為表皮、真皮，並借皮下組織與深部組織相連。面板由表皮、真皮構成，並借皮下組織與深層組織相連。面板附屬器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚層分化而來。

面板的感覺可分為兩類：一類是單一感覺，面板內感覺神經末梢和特殊感受器感受體內外單一性刺激，如痛覺、觸覺、壓覺、溫度覺；另一類是複合感覺，面板中不同型別的感覺神經末梢或感受器共同感受的刺激，傳入中樞後，由大腦綜合分析形成的感覺，如溼、糙、硬、軟、光滑等。此外，面板還有形體覺、兩點辨別覺和定位覺等。