佝僂病缺什麼

佝僂病其實又叫“維生素D缺乏性佝僂病”，也就說佝僂病是缺維生素D，而不是鈣質。

維生素D這種營養物質對嬰幼兒來說是必需補充的，若長期缺乏維生素D的話，就會導致孩子對鈣、磷的吸收不足，這樣骨骼發育就會出現問題，從而導致佝僂病。對於 嬰幼兒，在吃母乳期間是不存在缺乏維生素d的，但若是奶粉餵養，就需要另外補充維生素D了，最常見的就是服用魚肝油。

怎麼補充維生素D?

1、適當日照:

對嬰幼兒來說，適當的日照是可以的，並且可以促進維生素D在體內合成，有助於補充為維生素d。所以在太陽不烈的日子，家長們可以帶嬰兒適當晒晒太陽。

2、魚肝油:

除了日晒，補充維生素D的最佳來源就是飲食了，一般動物性食物富含天然維生素D，比如動物肝臟、海水魚類、牛肉等，但這類食物只適合成人補充維生素D，嬰幼兒吃不了，最佳措施是服用魚肝油，魚肝油的主要成分就是維生素A和維生素D。

看完之後知道小孩補充維生素D的重要性了吧，以後自己孩子的話應注意到這個問題。