如何磕大頭

磕大頭是藏傳佛教特有的禮佛方式，即頂禮。

磕大頭方法如下：

磕大頭時，身口意三門一心專注非常重要。

身體作禮拜；口中唸誦皈依偈或頂禮偈；心中誠摯恭敬地意念：無所不知的上師三寶，我全心全意信賴您、依止您，除您之外我沒有其他的皈依處、希求處。

1、第一步首先合掌（兩手掌不要完全地合住，從手心到手指之間要留有空隙，兩個食指與無名指放得比中指低一點，指尖接觸，看起來像含苞待放的蓮花）。

2、第二步是將手掌放在頭頂。

3、第三步合掌於喉間。

4、第四步合掌於心間。

5、然後五體觸地（即：前額、兩手掌與雙膝）拜下去，兩掌兩膝著地，同時兩掌用力向前推出，隨即兩腿同時伸直，全身平伏地上，然後將伏地的兩手（兩手掌不能向上翻），從上移下，兩腿亦同時起立（伏地後應立即起身，起身時兩手不能向背後伸展），起身時腰挺直，如前一樣合掌於心間，如此迴圈，這種頂禮方式稱為大禮拜。