地震時如何自救

地震時自救方法：1、不能慌亂，要保持冷靜，跟隨人群撤離時不要推擠，防止出現踩踏事故。2、高樓住戶發生地震時，不要坐電梯，不要跳樓，從高樓撤離時應走安全通道；如果住在高層來不及逃離躲避，要躲在結實物體地下，儘量蜷曲縮小身體，可以用手交叉放在脖後。3、要遠離容易倒塌的物體，不能在橋樑或大樹下避難，要往空曠的地方逃離。4、要想盡辦法發出求救的訊號，要注意儲存體力，可以用石塊敲擊堅硬的物體發出聲音，等待救援的到來。

地震成因:

地震是一種及其普通和常見的一種自然現象，但由於地殼構造的複雜性和震源區的不可直觀性，關於地震特別構造地震，它是怎樣孕育和發生的，其成因和機制是什麼的問題，至今尚無完滿的解答，但目前科學家比較公認的解釋是構造地震是由地殼板塊運動造成的。

由於地球在無休止地自轉和公轉，其內部物質也在不停地進行分異，所以，圍繞在地球表面的地殼，或者說岩石圈也在不斷地生成、演變和運動，這便促成了全球性地殼構造運動。關於地殼構造和海陸變遷，科學家們經歷了漫長的觀察、描述和分析，先後形成了不同的假說、構想和學說。

板塊構造學說又稱新全球構造學說，則是形成較晚（上世紀60年代），已為廣大地學工作者所接受的一個關於地殼構造運動的學說。