生吃:木瓜是水果。如果選擇成熟的木瓜,將外面的果皮直接沖洗乾淨,將木瓜切成一半,取出裡面的種子,就可以直接食用。注意選擇自然成熟的木瓜,這種成熟的口感有甜味,不成熟的話就會變酸。
混合牛奶:木瓜去皮切成小塊與牛奶混合,或者適當加入少許燕麥粥攪拌食用。
在攪拌機中,將牛奶,木瓜塊,西蘭花加入攪拌機,跑30秒左右就能製成木瓜牛奶,口感很好。
做沙拉:木瓜準備切塊,其他喜歡的水果也準備切塊。
然後與木瓜混合,加入蜂蜜和調味汁,製成簡單的沙拉。
銀耳燉木瓜:事先準備好原料,將木耳洗淨後用溫水浸泡,便於以後煮。
木瓜去皮取種子,下鍋煮二十分鐘。
木瓜燉雪蛤:木瓜切成三分之一,從底部取三分之二的果肉,蛤仔煮水放入熱水中沸騰,將煮好的蛤蜊放入木瓜中加入枸杞,冰糖,蓋上上半部分,放入蒸籠中蒸15分鐘。
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