我國已進入“長壽時代”有哪些特徵顯示？

通過調查發現百歲老人有三個明顯的特徵：1、心態比較好，從來不會因為一點小事就斤斤計較；2、注意健康飲食，在日常生活中理應葷素搭配，清淡飲食，日常食物不宜油膩，清淡一些比較好；3、積極參加一些益智活動，經常鍛鍊保持良好的身體狀況。事實證明，對於老年人來說，只要保持好良好的心態，積極鍛鍊，心態放平和有極大可能長壽，而且日常生活豐富多樣化就能儘可能避免老年痴呆等疾病。

據《中國老年健康和家庭幸福影響因素跟蹤調查》顯示老人生活幸福指數很高，子女應盡義務完善，在調查結果中可以明確看到80歲以上老人大部分是子女在一起住，或者是和老伴一起居住，這一點充分說明了現在我國已經進入了長壽時代，至少對於子女來說老人不在成為負擔，即使住在一起也沒有太大壓力。

長壽時代是一個時代的轉折點，很有可能人類在未來好幾年時間人類壽命會一直增長，但是人口增長率很有可能實現負增長，今年受疫情影響我國人口第一次出現負增長，雖然說人類長壽是一件好事，但是這件事情本身對人類的衝擊力還是很大的，甚至有很多專家用銀色海嘯來形容人口老齡化帶來的影響。

其實這種現象是人類發展的必然結果，但是人口老齡化並沒有傳說中的那麼可怕，當老齡化達到一定數值後就會趨於一個穩定數值，在經過調整後會達到一個均值，這些事情都是自然發展的規律，不用太過擔心。人口老齡化，可能會對經濟帶來一定衝擊，會面對無人可用的困境，人口實現斷代等問題，但是這些問題都在規劃和預料中，所以只要安心做好自己的事情就好。