感冒咳嗽吃什麼好

感冒經常會有鼻塞、咳嗽等現象，咳嗽嚴重的時候是非常難受的，如果不注意還會引起咽喉的發炎，不過患者可以通過一些食物進行改善，如姜、梨、蜂蜜等等，在臨床上可以緩解咳嗽的現象，下面我們就來看看感冒咳嗽吃什麼好吧。

1、生薑

生薑是溫性食物，具有驅寒發汗的功效，適用於因受風寒而感冒的患者，可以取適量的生薑和紅糖，用開水沖印，連續幾次服用，就會慢慢的改善感冒咳嗽的現象。

2、梨

梨的止咳效果是非常好的，它具有生津止渴、清熱止咳等功效。可以將梨和蜂蜜一起食用，具有感冒止咳的功效。

3、蜂蜜

蜂蜜富含抗氧化劑，對感冒引起的感染具有輔助的功效。而且蜂蜜越濃稠，它的抗氧化成分也會越多。蜂蜜的止咳功效在於它的粘稠和甜味等等，蜂蜜濃稠並且具體甜味可以增加唾液的分泌，起到潤滑呼吸道和化痰的功效。據研究表明，如果是兒童患有感冒咳嗽的話，食用蜂蜜水效果是更加顯著的，在睡前服用，比藥物的功效還好，還有助於睡眠。

4、薯類食物

如果患者有感冒咳嗽的現象，可以多食薯類食物，用薯類食物代替主食，可以讓患者產生飽腹感，而且可以補充人體所需的維生素和膳食纖維等等，尤其是山藥和紅薯，它們具有促進免疫活性的黏蛋白，可以增強人體的抵抗力。除了薯類之外，粗糧和豆製品也是對提高免疫力可以起到一定的作用的。