枕頭尺寸

德國專家指出長寬各為80釐米和40釐米且內部填充物結實的枕頭比較好，因為這種枕頭可以為頭部提供支撐，並確保脊柱能夠保持其自然形狀。枕頭套一般是長方形的，長方形的枕頭套有兩個尺寸，一個是胞腔尺寸，一個是外邊尺寸。

經長期大量研究，確定枕頭套的標準尺寸為：胞腔：40*65cm，外邊50*75cm。枕頭套的這種尺寸是有一定淵源的，據說這樣的長寬尺寸比例是黃金比例，看起來最美觀。另外，枕頭套的尺寸還和被子的尺寸有關，而被子標準尺寸是150釐米*200釐米，標準雙人床也是150釐米*200釐米。這些比例都是相互協調的。

枕頭形狀的選擇也是很重要的。在選擇枕頭的時候，一定要以稍長為宜，枕頭的長度應夠睡眠翻一個身後的位置，成人枕頭一般為70cm-74cm。枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關節，肌肉易緊張，以45m-48cm為宜。