日常騎行規範中的三不一戴是指

騎行不逆行，過馬路不闖紅燈，不超速，一帶指應該騎行戴安全頭盔。

騎行時應注意個人禮儀和遵守交通安全法規。要禮讓行人，紅燈做到不越線，黃燈要不搶行。拐彎前要先做手勢示意。最重要的就是禁止專用道和人行便道行駛，勾肩搭背，在市區騎車帶人和帶超長、超寬物品，都是常見危險行為，要堅決禁止發生。騎行要嚴格遵守交通規則，聽從警察指揮。要主動避讓穿過馬路的行人。通過交叉路口時不搶紅燈。在馬路上騎車既要瞻前又要顧後。下車時要先做手勢，慢行靠邊下車。道路上要在靠右邊行駛。

通過路口時要減速慢行，確保無障礙再通過。遇到坡度較大的路段時，下坡須下車推行;騎車轉彎時確保無障礙，不要強行猛拐。