安全騎行三不一戴是指

三不：一不闖紅燈，二不超速，三不載人。一戴：要戴安全帽。騎行安全教育要點騎行時嚴格遵守道路交通規則，不逆行，不闖紅燈，在規定的非機動車道騎行，騎行時避免同行之間嬉戲打鬧，避免邊騎行邊接打手機等危險行為。

避免各種危險騎行動作，避免道路騎行追逐行為和其他危險的騎行行為。一人一車，安全文明騎行。禁止在騎行時利用車前貨框等設施攜帶同伴。

擴充套件資料：外賣送餐路上事故頻發每到午、晚餐時刻，餐飲商戶、大街小巷、寫字樓等隨處可見外賣騎手著急送餐的身影，他們或騎摩托，或駕電動自行車，車後印有logo的方形保溫箱裡放著客戶的餐食。從站點系統派單起，騎手們便開始接單、等候、取餐、送餐的過程，只有按時送達下單客戶手中，才算完成一單任務。騎手們因而成為不少人眼中“與時間賽跑的人”。