瑤族的風俗習慣可以從男女服裝習慣、飲食習慣和結婚習慣這三個方面來講。
1、男女服裝習慣:
瑤族男女的服裝主要是用青色或者藍色的布所製成,男子喜歡穿對襟無領的短衫、長褲或者過膝的短褲;而女子則喜歡無領大襟的上衣,下著長褲、短裙或者百褶裙,她們會在服裝的領口、袖口等地方裝飾上色彩斑斕的刺繡或挑花。
2、飲食習慣:
瑤族的主食有玉米、大米以及紅薯,其日常的菜餚則有黃豆、南瓜、辣椒以及家禽家畜等。桂北地區的瑤族盛行“打油茶”,其具有獨特的風味。
3、結婚習慣:
瑤族一般不跟其他外族通婚,招贅是他們最為普遍的習俗。瑤族男女青年的婚前戀愛是比較自由的,其會利用節日或者集會,通過唱歌的形式來尋找配偶。