懷孕週期怎麼算

經過漫長的備孕終於懷孕成功了，是孕婦最高興的事情，這時候孕婦就特別想知道自己懷孕有幾天了，可是這樣的小事還要去醫院問醫生就比較麻煩了，其實完全可以自己來推測一下，如果不是很明白怎麼推算，就來了解下懷孕週期怎麼算吧。

1.懷孕週期的演算法

十月懷胎這個說法是老人們流傳下來的，所以好多孕婦都會認為，自己必須懷孕夠十個月才可以生產。其實懷孕十個月並不假，但是醫生們推算懷孕週期都是按照每個月28天來計算的，因為大多數的女性月經週期都是28天左右，因此孕婦就是需要懷孕280天才到預產期的。

但是這個演算法是存在一些誤差的，因為並不是每一個孕婦的月經週期都是28天，而且排卵日也是有前有後，所以孕婦需要根據自己的月經週期和排卵日來計算預產期才是比較準確的。這樣看來，只要是在預產期前後的一個月生產，都是屬於正常生產的。

如果孕婦想知道自己現在懷孕多長時間，也是需要根據每個月28天來計算的。醫生們的推算方法是按照孕婦最後一次來月經的第一天來計算的，按照每月28天的方法一直往後推，就是醫生推算出來的孕周。

2.懷孕期間需要注意的事情

其實推算孕周並不是特別重要的，重要的是孕早期孕晚期需要注意的一些事情。孕早期的時候由於胎兒不穩定，是不可以有性生活和激烈運動的，並且要注意補充葉酸，飲食方面也是需要營養合理的。孕晚期的時候，孕婦會很辛苦，但是也要堅持適量的運動，為順產做好準備。