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第九套廣播體操有幾節

欄目: 精緻生活 / 釋出於: / 人氣:2.32W

第九套廣播體操有幾節的答案是:八節。

第九套廣播體操有幾節

第九套廣播體操共有八節,分別為

第一節:伸展運動

第二節:擴胸運動

第三節:踢腿運動

第四節:體側運動

第五節,體轉運動

第六節,全身運動

第七節:跳躍運動

第八節:整理運動

隨著社會的發展,國人的體育活動正走向多樣化、產業化的道路,廣播體操逐漸成為一種傳統,或是對學生時代的特殊記憶。新一套廣播體操的推出,又該如何讓更多的人去學習、去鍛鍊。國家體育總局群體司的賀鳳祥處長說,雖然集中做操的熱情要比以前低,但新操會用多種手段去推廣,吸引群眾,尤其是90後的年輕人。

本套廣播體操的創編者之一、北京體育大學教授張平說,相對於前幾套廣播體操,新操的針對性更強。

同時,第九套廣播體操也經過生理和生化的測試,科學性更強。對於新廣播體操的推廣工作,張平充滿信心。在科學性上做了些實驗,實驗表明,它對心肺功能有明顯的改善,運動量和消耗能量都是中等,對血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。如果堅持下去鍛鍊的話,一定有很好的影響。

1951年11月24日,第一套廣播體操正式頒佈。它借鑑了日本的廣播體操,儘管動作簡單,一節操基本只有一個動作,但由於是徒手操,對於缺少場地和和器械的新中國來說,是適宜普及的健身活動,因此深受群眾熱愛。

第二套 1954年7月正式公佈,運動量比第一套大些,並適量增加了下肢運動量,動作難度也有所增加。

第三套 1957年正式公佈。有關調查顯示這套廣播體操對改善食慾和睡眠有效果。當時,第三套廣播體操成為時尚。

第四套 1963年的第四套廣播體操第一次出現了少數民族語言版。較前三套動作更趨於成熟,除了運動量繼續增加外,動作也開始強調新穎和優美。

第五套 1971年9月1日正式公佈,吸收了前四套的優點,動作新穎活潑,活動部位較全面,難度和運動量也比過去稍大,還穿插著模仿生產勞動和舞蹈形象的動作。

第六套 1981年9月1日正式與公眾見面,動作新穎、舒展,首次配製了兩支富有民族風格的樂曲,可以交替使用,增加做操的興趣。

第七套 1990年5月8日推出,請來當時著名的體操運動員李寧做模特,製作掛圖。據後來調查,人們普遍反映這套動作難度較大。

第八套 1997年正式推出,與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同,第八套動作設計上刪繁就簡,降低難度吸引大眾。