枕頭高低睡哪一頭

一高一低的枕頭睡哪邊? 

我們可以靠近枕頭高的一邊睡覺，如果我們在使用枕頭時發現枕頭的高度不同，此刻在睡覺的時候也需要注意問題，首先很多小夥伴在生活中會使用乳膠枕頭睡覺，在使用乳膠枕頭睡覺時，直接將高的一面有小凹槽的部位直接貼在頸部，頭部需要適當的向外面傾斜，這樣我們才會更加的舒適，而且能夠有效的放鬆頸部的肌肉、保護頸椎，也能夠避免疲勞的情況產生。

另外小夥伴們需要注意，我們在平時的生活中，要是頻繁的使用枕頭，可能會在枕頭套上面留下黃色的汙垢，甚至於會有黴菌，這時候我們將枕頭放到陽光下面暴晒不能夠消除，只有通過合適的清潔才能夠將枕頭上面的汙垢及時的清洗乾淨，另外還能夠有效的延長枕頭的使用壽命。

在生活中我們發現枕頭套上面特別髒的時候，可以直接將枕頭套裡面的枕芯取出，放到陽光下面適當的晾晒，而枕頭套可以放在水和盆子裡面，盆子當中放入適量的白醋，這樣能夠達到殺菌消毒的功效，另外利用白醋來清洗枕頭套，也能夠產生不錯的效果，對於小夥伴們來說，在日常的生活當中，我們不管使用什麼材質的枕頭以及枕頭套，最好在一個星期以內更換一次，小夥伴們需要選擇合適的方法清洗枕頭套。

另外我們在挑選枕頭的時候，特別硬和特別軟的枕頭都是不好的，而我們所能夠做的就是挑選軟硬程度適中的枕頭。由於軟硬程度適中的枕頭，它們可以改變形狀。不過我們要是選擇那些特別硬的枕頭，就像大家所熟悉的木枕頭、瓷的枕頭，、金屬枕頭等等，這些不容易改變形狀，在使用的時候也不太方便，而且人們長時間跟這種型別的枕頭接觸之後也會形成頸椎病，甚至還會影響到自身的健康。