有機鈣有哪些

有機鈣有葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸櫞酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等。這種鈣劑易溶於水，無需藉由胃酸反應產生鈣離子，在胃部消化時不消耗胃酸，故對胃腸刺激性小。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內容易被吸收。

無機鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用後使鈣遊離出呈離子狀態，才能被體內吸收，像碳酸鈣，活性鈣都屬於無機鈣。