驚蟄哪三樣東西要扔掉

扔掉惰性:寒冷的冬季讓人處於養膘的季節，自然而然地讓惰性上身，這也讓自己變的更加懶散，而驚蟄的到來，也意味著春天真正來臨，這個時候我們必須要拋去身上的惰性，多選擇到外面多走動走動，俗話說的好“一年之計在於春”，就是這個意思，讓自己的身體真正充滿能量，以一個新的精神面貌迎接春天的到來，春天是萬物復甦的時節，人也是沒有理由變得懶惰。

扔掉重口:冬季的寒冷讓我們不自覺的選擇一些辛辣及高熱量的食物，而且冬季也是滋補身體的時節。不過在驚蟄前後的春季時節，我們該疏遠這些重口及高熱量的食物，最好選擇一些清淡、不油膩的食物。養生固然重要，什麼時節進補什麼食材，這才是真正的養生，溫暖的春天和清淡更加的搭配，選擇清淡不油膩，放棄重口味，才是我們春季養生的最佳選擇。

扔掉藥物:在這個時節氣溫一度尷尬，說時冷說時熱，真的讓人摸不著頭腦，所以這個時候不管是大人還是孩子，都是流感的高峰期，所以在平時脫減衣服的時候，切不可大減，沒有到真正的暖和天，我們身上的衣服還要在捂一捂，只有這樣才能避免流感的發生，拋棄藥物，讓自己的身體更棒，以一個健康強壯的身體來新街春天的到來。

在農村冬天以前蔬菜比較匱乏，因此家家戶戶都喜歡在冬天的時候，在屋簷底下晾一些鹹菜。因為冬天的時候氣溫比較低，而且空氣乾燥，這些鹹菜不容易腐爛變質。但是隨著驚蟄以後，春天雨水變多，空氣中溼度變大，這些蔬菜很容易發生受潮黴變，所以，在食用這種鹹菜的時候要特別注意觀察是否變質，如果發現有黴變變質的要及時丟掉。

驚蟄過後，氣溫出現明顯的上升，在農村很多老人和小孩都喜歡在冬天戴帽子的習慣。驚蟄過後氣溫上升，如果還繼續戴帽子的話，很容易動輒出汗，這種情況下很容易受風著涼。所以說驚蟄過後一般大家都會把冬天的棉帽子摘掉，有的人不習慣可以改帶其他的薄帽子，有個慢慢的過渡。

由於驚蟄後天氣回暖比較快，陰雨天氣漸多，也會容易出現乍暖還寒或氣候乾燥的情況，往往就會容易感冒、咳嗽、口舌乾燥生瘡等情況，因而這時民間一般會有“驚蟄吃梨”的傳統，可以在起到潤肺止咳、化痰清熱、滋陰等功效。另外，驚蟄後也應該多以清淡食物為主，可以適當挖點野菜改善，例如薺菜、米米蒿、茵陳等野菜，也可以多吃大棗、山藥、馬鈴薯等甘甜鹼性食物，而蔬菜水果方面可以吃梨、蘋果、草莓、西紅柿、黃瓜、菠菜、香蕉等“少酸多甘甜”的食物！