小寶寶必須要吃魚肝油嗎

寶寶剛出生主要還是補充維生素d為主，魚肝油裡面就含有了這些，如果有補充d3滴劑這些輔助鈣的吸收，那魚肝油就可以不用再補了。除非沒有補充維生素d，才需要補充魚油到了六個月左右，也可以適當給孩子補充海藻油或者深海魚油，提高補充DHA，或者做輔食的時候加上核桃油，這些都可以給寶寶補充的。

寶寶出生後，生長髮育特別快，尤其1歲之前這一年中，身高可以增加出生時的二分之一，速度可以說是非常之快，所以寶寶需要大量的鈣質以維持自身的生長髮育。無論寶寶是母乳餵養還是配方奶粉餵養，寶寶出生14天起，都應該補充維生素D，因為維生素D是通過陽光照射，經面板合成的，食物中沒有，所以需要額外補充。用量一般是400單位每天，最好吃到兩週歲。

寶寶出生後可以開始補充維生素D，足月兒每天400-800單位一直到兩歲，早產兒可以每天800單位，均不需要額外補充鈣劑。同時每天要帶孩子晒太陽。魚肝油主要是維生素AD，經濟不發達地區或經濟條件差的家庭可以給孩子補充維生素AD，即常常聽到的魚肝油，否則補充維生素D即可。補充的時間可以到孩子2歲，也可以再長一點，到孩子三歲，之後可以根據孩子情況適當補充鈣劑。