空調開著除溼睡覺好不好

首先，從舒適性來講，開著空調睡很舒服，最起碼不會被熱醒，怕感冒可以蓋被子就像冬天一樣；。

其次，從健康性來講，晚上最好不要開著空調睡，也不要一直吹風扇，那樣都會生病的；。

最後，從經濟節約講，大家要是整夜都開著空調的話，耗電也是很嚴重的；。

最理想的方案是，晚上把空調或電扇調好時間(比方1-2小時)，調好溫度27-28°，電扇不要對著吹要四周轉著吹，等你睡著了，自動就關閉了，那樣最好了! 空調一直在抽取空氣中的水分，容易乾燥；晚上的氣溫就比白天低，如果晚上仍然開著空調，可能會感覺冷，再加上白天的高溫，冷熱交替容易感冒；空調持續性吹冷風，一些人會感覺頭痛；建議開啟智慧模式，在需要的時候才製冷，定時開關。 儘量不要久待空調房，在空調房內要放置加溼器，保持室內溼度，經常開窗通氣，使空氣得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的溼潤，如果有咽乾、咽痛的症狀，可以含服潤喉片。

晚上開空調睡覺的一些小貼士。

1、空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。

2、在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

3、限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直對著吹。

4、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調房裡抽菸。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

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