喝牛奶長痘痘是因為乳糖不耐受嗎

通常，和乳糖不耐受沒有多大關係，喝牛奶長痘痘和蛋白質有關，喝牛奶引起的痘痘通常是食物不良反應或慢性食物過敏，它需要及時停止，半年之內儘量不要接觸任何牛奶食品，您可以去醫院進行過敏原檢測，牛奶具有很高的營養價值，可以預防骨質疏鬆症。

如果不知道自己喝牛奶長不長痘痘的話，可以直接喝了試試，不長痘痘就不需要避免了，但如果喝了長痘痘，那就不要喝牛奶了。

青春痘風險是：脫脂牛奶> 低脂牛奶> 全脂牛奶

如果你想喝牛奶的話，建議優先選擇全職牛奶，而不是脫脂牛奶。

人體內有一種遊離的胰島素生長因子1(IGF-1)，它能夠影響雄性激素受體的活性。當它含量升高的時候，會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多。而大量飲用牛奶時，其中的酪蛋白會讓IGF-1免受消化酶的破壞，間接的使IGF-1含量升高，促進皮脂分泌，促進炎症發展，導致痤瘡。

去醫院面板科看痘痘很有用的，一般來說，面板上有痘痘的原因有很多，例如內分泌失調，毛囊炎，丙酸痤瘡桿菌的感染、肝火過於旺盛等，因此去醫院進行常規檢查可以根據原因幫助治療痘痘，如果是由於肝火過多引起的，可以服用清熱排毒的藥物進行治療，效果更好。