打羽毛球有利於緩解電腦病

長期打羽毛球確實有利於緩解電腦病，比如說長期坐在電腦面前，我們會患上頸椎病，腰椎病，視力下降，偏頭疼或者是神經性暫時失明等疾病，但是如果能夠經常的打羽毛球的話，那麼這些疾病都可以得到一定程度上的緩解。所以對於那些長期坐著辦公並且常年對著電腦的人群來說，在業餘時間在閒暇時光去打一打羽毛球，的確有利於自己的身體健康。

一．打羽毛球能夠緩解手部疾病

長期坐在電腦面前容易患上網球肘或者是手部關節腫大甚至會患上關節炎，但是如果長期堅持打羽毛球的話，並且掌握正確的擊打姿勢。那麼就可以大大降低患上這些疾病的風險，也能夠適當的緩解因為手部疾病帶來的痛苦。

二．打羽毛球可以鍛鍊頸椎和腰椎

要知道常年坐辦公室對著電腦的人，大多數都會有頸椎和腰椎疾病，因為我們的坐姿大部分都是不正規的。在這種不正規的坐姿下，對腰椎和頸椎的壓力就會越來越大，也就會增加患上腰椎疾病和頸椎疾病的風險。如果能夠堅持常年去打羽毛球的話，就能夠使我們的腰部肌肉和頸部肌肉得到一個有效的鍛鍊，也就會起到保護腰椎和頸椎的作用。

三．打羽毛球能夠鍛鍊視力

長期對著電腦就會讓自己的視力下降，甚至會產生視疲勞，嚴重的會產生視網膜脫落的症狀出現。而常年打羽毛球不但能夠緩解眼疲勞，也能夠讓我們在運動當中鍛鍊自己的視力讓眼睛得到放鬆。

四．打羽毛球增強抵抗力

常年堅持打羽毛球，會增加身體的抵抗力以免疫能力，從而也就會減少患上偏頭痛和精神性頭痛的概率，這樣也就能夠避免因常年看電腦而導致的頭痛症狀出現。