牛奶放暖氣上一天還可以喝嗎

牛奶放暖氣上一天還可以喝嗎的答案是：不能

暖氣的溫度較高，牛奶在暖氣上不斷的加熱，會使其中的營養物質變質，從而影響口感，不能再次飲用，加熱牛奶最好使用隔水加熱的方法，並給在加熱後及時飲用完，不要重複加熱。

1、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裡。

2、不要讓牛奶曝晒或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。

3、存放在冰箱的時候，要把牛奶的蓋子蓋好，以免他種氣味串入牛奶裡。

4、牛奶倒進杯子、茶壺等容器的時候，如果沒有喝完，應蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。

5、過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。

蛋白質

牛奶中所含有的蛋白質都是優質蛋白質，主要為酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人體生長髮育所需要的全部氨基酸，這是其他食物所無法比擬的，所以對於正處於長身體的青少年或者身體營養流失較為嚴重的中老年人，是非常適合飲用牛奶的。對補充身體營養大有好處。

鈣質

牛奶中各種礦物質元素以及微量元素比例比較合適，而且容易被人體吸收。其中特別要指出的是，牛奶深受人們歡迎的一個原因就是因為牛奶裡面所含有的鈣含量比較高，而人體骨骼、牙齒等生長都是離不開鈣的參與的，所以對於正在長身體的青少年、鈣質容易流失的更年期人群、老人等比較推薦飲用牛奶。

碳水化合物

牛奶中含有豐富的碳水化合物，可以為人體提供日常活動所需要的能量。

1、營養不均衡

牛奶雖然富含各種營養素，但由於牛奶屬於高蛋白食品，能夠增強飽腹感，如果把牛奶當水喝，肯定會影響正餐的攝入量，長期如此，小孩子肯定沒辦法好好吃飯，反而會影響其他營養的均衡攝入，導致營養不均衡。

2、可能增加肥胖風險

很多牛奶都是全脂牛奶，在合理攝入控制總熱量的前提下，喝牛奶對於身體健康是有好處的，但如果小孩過度喝牛奶，很可能會導致熱量超標、脂肪攝入量過高，反而還有肥胖的風險！

3、可能反而會長不高

牛奶富含鈣元素，但把牛奶當水喝的話，會導致補鈣過量，引發骨頭鈣化，反而會讓小孩子長不高。

4、加重腎臟負擔

我們體內的蛋白質代謝需要腎臟的參與，但是如果長期飲用過量的牛奶，體內的蛋白質含量也會超標，這樣一來會增加腎臟的負擔，影響它的正常運作。