2022年二伏天是幾月幾號

2022年二伏天是幾月幾號的答案是：7月26號到8月14號

2022年二伏是7月26號-8月14號，共計20天。二伏是從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的一段時間，是夏天最熱的一段時間。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

查詢夏至和立秋之間有幾個“庚日”，就能判斷出中伏的天數了，如果包含4個庚日，那麼中伏的天數就是10天（第3個庚日才進入頭伏），如果如果包含5個庚日，那麼中伏的天數就是20天。

伏天需要注意不能直接對著空調吹，會導致肌肉因為冷熱溫差變化太大而出現痙攣或痠痛的情況。也不要大口喝水，會稀釋血液引起胸悶、氣短的症狀。外出需要遮光防晒，防止面板晒傷以及引起眼部疾病。

1、吹空調

吹空調是伏天需要注意的事項之一，因為伏天不僅氣溫會很高，人體面板的溫度也會隨之增高，如果頸椎或其它部位對著空調吹，會導致頸椎肌肉因為冷熱溫差變化太大而出現痙攣或痠痛的情況。

2、喝水

伏天人體的水分會比往常蒸發的速度快很多，這時候很多人都喜歡大口大口喝水，其實這種行為對心臟不好，因為喝水太快會導致水分直接被腸胃吸收進入血液，血液就會變稀引起胸悶、氣短的症狀。

3、強光

伏天作為一年中最熱的一段時間，它的光線也是非常強烈的，這個時候需要注意進行遮光防晒，不僅僅是防止面板晒傷，還要帶上太陽鏡避免眼睛因為強光而引起各種眼部疾病。