電腦亮度多少對眼睛好

電腦亮度多少對眼睛好的答案是：白天的亮度最好不要超過60；晚上不宜太亮調整到30左右

計算機（computer）俗稱電腦，是現代一種用於高速計算的電子計算機器，可以進行數值計算，又可以進行邏輯計算，還具有儲存記憶功能。是能夠按照程式執行，自動、高速處理海量資料的現代化智慧電子裝置。

由硬體系統和軟體系統所組成，沒有安裝任何軟體的計算機稱為裸機。可分為超級計算機、工業控制計算機、網路計算機、個人計算機、嵌入式計算機五類，較先進的計算機有生物計算機、光子計算機、量子計算機等。

計算機的應用在中國越來越普遍，改革開放以後，中國計算機使用者的數量不斷攀升，應用水平不斷提高，特別是互聯網、通訊、多媒體等領域的應用取得了不錯的成績。

亮度為70－80％左右，對比度45％這樣就最好，但是也要根據你本人的適應度來調整的。亮度合適，眼睛出現疲勞的情況就會相應的減少，在一定程度上是可以有效預防眼睛出現疲勞的症狀。當然不僅要在亮度方面注意，也要在用眼的時間以及周圍環境的光線等方面多加註意，建議周圍環境光線亮度接近自然光。

1、螢幕亮度，開啟電腦，點選控制面板，找到硬體和聲音，電源選項。

2、白天的亮度，最好不要超過60，你可以選擇平衡亮度。

3、晚上呢，不宜太亮，調整到30左右，選擇節能模式。

4、視窗顏色，開啟控制面板，個性化，視窗顏色，選擇綠色等保護眼睛的顏色。

5、選擇背景桌面，最好選擇護眼的桌面。

如果是在晚上關燈之後，周圍的環境也比較暗，如果顯示器的對比度數值和亮度數值比較高，螢幕變的就會十分刺眼，這時我們需要降低亮度數值。但如果是白天的話，儘量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞，具體自己可以在調節的時候感受一下，調節到自己感覺最舒服的狀態就可以了。

合理的設定顯示器亮度和對比度，有助於使用者更好的保護視力，減小顯示器對眼睛的傷害。對於使用者來說，一般可以根據使用環境進行靈活調節，此外目前大多數顯示器都有自動模式，如果覺得手動調節麻煩的話，使用自動模式，一般效果也還不錯。