手腳出汗怎麼辦

現在很多人由於生活，工作壓力過大，生活不規律，飲食不正常導致手腳出汗嚴重。有些人情緒一激動的時候出汗就會特別的多，嚴重的時候，冬天如果出汗多，還會生成凍瘡出現都皮的現象。有時候也會出現溼疹。那麼，手腳出汗多應該怎麼辦呢？

1.擦爽身粉

對於手腳出汗比較多的面板來說，應該在潮溼的面板上面塗抹上一層爽身粉，並且適當的進行搓擦，直到把那些潮溼的面板變乾燥，變光滑為止。

2.用暖風烘乾鞋襪

手腳經常出汗就會導致自己的襪子潮溼，平時應該多用溫水泡腳，經常用熱風吹乾襪子鞋子，保持襪子鞋子的乾燥和溫暖。

3.選擇透氣性好的鞋襪

對於手腳經常出汗的人來說，在選擇鞋子襪子的時候，應該選擇透氣性比較好的鞋襪，這樣可以保證內部空氣的流通，不會聚集特別多的熱量，同時也可以減少出汗。

4.採用維素來治療多汗症狀

對於手腳出汗特別多的人來說，有可能是由於多汗症導致的，這樣一個現象，平時可以用維生素來調節出汗多的症狀。

5.採用中藥進行清洗

平時可以用一些中藥熬成汁之後清洗自己的手腳，可以先用熱氣燻蒸一下自己的面板，之後再去水裡泡二十分鐘左右，可以選擇一些具有清熱涼血功效的中藥材，長期泡腳之後，也可以改善出汗多的症狀。同時也可以選擇用白蘿蔔來泡腳，把白蘿蔔切片之後再水裡煮好之後再去泡腳。

平時生活當中也應該注意，多選擇一些透氣性好的鞋襪，平時多洗手洗腳，不要吃辛辣刺激的食物，應該以清淡的食物為主，不要吃的太油膩，一些有發性的食物儘量避免食用。