大四有體測嗎

體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。

大四有體測嗎

大四一般需要進行體能測試。根據《國家學生體質健康標準》要求，大學生需要進行的測試專案分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗（或1000米或者800米跑）、立定跳遠（或50米跑）、握力。

通過體測的技巧

1.一般體測的日子會提前通知，所以要提前進行訓練。最少要提前一週，一般大學生都比較忙，不過這一週每天都要抽出一各小時的時間進行訓練。因為你這一週保持在一種訓練的狀態，體測的時候不會太吃力。

2.每天到操場先要進行熱身，因為九十月份已經天氣比較涼了，如果不熱身的話容易受傷，並且也會影響訓練效果，為了更快地進入到訓練當中，必須做15分鐘的熱身，熱身動作有原地爆發跑30米，交叉步，原地跳等，儘量將全身都活動開，同時讓身體儘快發熱。

3.等身體開始熱起來之後進入到正式訓練中，男生沿操場跑3個1000米，每個在5分鐘完成，間歇時間為5分鐘，女生跑3個800米，也是在5分鐘完成，間歇時間為6分鐘，跑完之後可以稍微調整一下。