cxworx屬於什麼運動

CXWORX是健身團操、瑜伽的一種，是緊實腹部和臀部的理想訓練，能夠幫助減少腰腹部脂肪，讓訓練者快速變得結實、苗條。

如何評價萊美體系

萊美健身體系源自紐西蘭，由一群大師級教練員、運動生理學家，醫學博士，退役運動員，大學生，音樂專家等各方面人才組成，每三個月會更新一次套路確保對生體的持續刺激，達到最好的訓練效果。在新套路釋出之前，在紐西蘭總部會經過專家反覆驗證，然後在三千個人中調查套路的安全性、有效性和趣味性。這三千人中同樣有，大學生、年齡較大的人，孕婦，運動員，處來健身的人，所以它的套路絕對是安全，有效並且好玩有趣的。

至於在國內的情況，主要是盜版橫行，很多俱樂部沒有加盟授權，教練員沒有經過萊美的正規培訓，所以跟不上潮流，這裡所說的潮流不僅包括動作的更新、音樂的改變，還有很多新的訓練模式和健身理論，行業的發展趨勢，教學模式的改變，等等。萊美中國也一直在努力發展，並且肯定會越來越好，因為有很多的萊美教練獻身於這一事業，萊美中國也是一個非常和諧、包容、充滿朝氣的團隊，萊美的教練員、培訓師們都非常的優秀，並且具有強大的人格魅力。

作為一名普通的萊美教練員說了這麼多，我給你的建議是一定要到有授權的正規俱樂部去上課，你會有不一樣的體驗的。祝你玩得愉快，享受運動音樂帶來的快樂。