主食材:黄芪5克,小米5克,赤小豆5克,红豆5克,花生5克,黑米5克,薏米5克,绿豆5克,黄豆5克,鹰嘴豆5克。
配料:大米5克,燕麦片10克,红枣4个,枸杞5克。
准备黄芪,小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g,燕麦片10g放入碗中,加水直至没过米
淘洗浸泡一小时
放入高压锅,加水,压45分钟
加入红枣4个,枸杞5g