麦片粥的精选

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片...

材料：荞麦、大米、清水。荞麦粥的做法：1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；2、将锅中烧水，煮沸。3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟，就可以出锅了。荞麦的功效与作用:荞...

锅中加入燕麦米，水开后45-60分钟后即可。详细步骤一共3步，具体方法如下：工具/材料:燕麦米步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备食材:燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。2...

1、如果是那种即食麦片的话是不建议用来煮粥的，因为煮粥的时间比较久，且温度比较高。2、如果将即食麦片直接这样煮的就会导致麦片中的营养成分流失，从而降低其营养价值。且这样长时间高温...

黑小麦粥怎么做食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克。黑小麦粥的做法：1、大米洗净，黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出；2、锅中倒入黑小麦、1升清水，大火煮沸，转中火煮30分钟，再加入大米煮沸，再继续...

食材：红薯一个、酸奶150g、燕麦适量、草莓、香蕉步骤：1、红薯蒸熟去皮；2、紫薯、酸奶、纯净水放入料理机，打成奶昔状；3、燕麦、奶昔倒进碗里搅拌均匀；4、再用奶昔淋面；5、香蕉切片，草莓切片，放...

家常蔬菜藜麦粥怎么做?主料：藜麦100克，生菜100克;辅料：盐半勺，鸡精半勺;蔬菜藜麦粥的做法步骤：1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦煮开后，转小火熬煮25分钟，期间...

制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：藜麦100克、生菜100克辅料：盐半勺、鸡精半勺步骤：1、蔬菜洗净后切碎；2、锅中放入适量清水烧开；3、放入藜麦；4、煮开后转小火煮25分钟；5、期...

荞麦和大米提前浸泡好后放入煮沸的锅中转小火熬约40分钟，煮熟后倒入碗中放置，等到不烫嘴的时候即可食用。工具/材料:大米适量荞麦适量水适量步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备食材:荞麦提前用...

1、水果牛奶燕麦：这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。2、彩蔬燕麦饼：这款...

材料：荞麦、大米、清水。荞麦粥的做法：1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；2、将锅中烧水，煮沸。3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟，就可以出锅了。荞麦的功效与作用:荞...

燕麦是用燕麦粒制作而成的，成为扁平状，和黄豆差不多大小，形状是比较完整的，经过处理的速食燕麦有散碎的感觉，但仍然能够看到它原来的形状，煮出来的粘稠程度非常高，能够达到很好的降血糖，降血脂...

麦片就是燕麦片吗的答案是：不是注意不要将燕麦和麦片的概念混为一谈。麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦，和燕麦不是同一个概...

燕麦片其中一种就是黑麦片。顾名思义，黑麦片一定是黑麦制作而成的。两种麦片的成分是完全不同的，成分不同，当然制作方法都是各不相同的，所以黑麦片和燕麦片的区别有哪些呢？一、制作方式不同...

有机燕麦片和纯燕麦片的区别：加工不同、口感不同。有机燕麦片是经过破壁、去壳、去芒、去苦等一系列工序制作而成的，而纯燕麦片是不经过外壳处理的；有机燕麦片的口感润滑，且汤汁浓白，而纯燕...

紫薯燕麦粥是以紫薯和燕麦为主要食材制成的一种粥品，它软糯可口，味道清香，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，但是真正会做紫薯燕麦粥的人却不很多，今天在这里我会把紫薯燕麦粥的材料和做法具体写...

我们在商场的货架上会看到很多的燕麦片，还有很多粗粮的包装，他们的口味是变化多端的。而且现在很多人都会选择买这样的东西作为礼物去送给朋友，因为觉得健康又好看。现在还有一些养生的人...

藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好...

我们在商场的货架上会看到很多的燕麦片，还有很多粗粮的包装，他们的口味是变化多端的。而且现在很多人都会选择买这样的东西作为礼物去送给朋友，因为觉得健康又好看。现在还有一些养生的人...

多吃麦片还能减肥瘦身，因为它低脂低热量。能加快人体内毒素代谢，能维持人体正常代谢，并能预防身体肥胖，也能让人类身材变得越来越苗条。多吃一些燕麦片，还能预防骨质疏松发生。原英国首相撒...

材料：荞麦、大米、清水。荞麦粥的做法：1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；2、将锅中烧水，煮沸。3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟，就可以出锅了。荞麦的功效与作用:荞...

高纤黑燕麦片和燕麦片的区别：营养不同、原料不同。高纤黑燕麦片是以黑麦粉为原料制作而成的，而燕麦片是以燕麦粒轧制而成；高纤燕麦片含有丰富的纤维素，热量和碳水化合物的含量是比较低，而燕...

主食材：大米50克，糯米50克，燕麦100克。配料：水10000毫升。步骤1:将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时步骤2:锅中加水，倒入浸泡好的米步骤3:大火煮沸转小火煮30分钟步骤4:出锅即可食用...

麦片好吃吗没吃过麦片的答案是：好吃麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的"片"...

主食材：牛奶1袋，麦片适量。配料：蜜豆适量。步骤1:准备食材步骤2:有机麦片步骤3:放入碗中步骤4:送入微波炉高火3分钟步骤5:甜甜好吃...