炒鱿鱼的精选

炒鱿鱼加什么调料

发表于：2024-03-10

洋葱、青椒、姜丝、蒜蓉、鱿鱼、料酒，先将鱿鱼皮撕掉，再将鱿鱼切成小块，并改成了花刀。刀切垂直，效果很美。将鱿鱼在沸水中焯一下，将葱和青椒切段，准备姜丝和蒜末。锅内放入适量油，大火烧热，先...
家常版炒鱿鱼的做法

发表于：2024-01-04

主食材：鱿鱼300克，洋葱（小）一个，芹菜150克。配料：辣椒干适量，红辣椒一个，料酒适量，白醋适量，盐适量，鸡精适量。步骤1:鱿鱼洗净后用料酒白醋腌一会步骤2:将芹菜，辣椒，洋葱切好备用步骤3:锅中加水，放入...
辣炒鱿鱼须的做法

发表于：2020-01-31

鱿鱼须，鲜嫩美味，很多人都爱吃鱿鱼，辣炒鱿鱼须，香辣Q弹，嚼劲十足，辣味十足，还可以搭配各种时蔬，非常下饭，那么辣炒鱿鱼须怎么做好吃呢？制作时间：15分钟难易程度：一般口味：麻辣分类：炒菜主食材：鱿鱼须3...
洋葱炒鱿鱼圈怎么做？

发表于：2024-04-17

鱿鱼的营养价值是很高的，含有特别丰富的氨基酸以及蛋白质和牛磺酸，能够起到缓解疲劳恢复视力以及改善肝脏功能的效果，而且含有特别多的钙铁磷等等微量元素，还能够起到改善贫血的效果，等等。...
洋葱炒鱿鱼的做法

发表于：2024-03-06

洋葱怎么炒鱿鱼食材：鱿鱼200克、洋葱50克、油适量、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、糖1茶匙、红椒10克、姜1块、小葱1根洋葱炒鱿鱼的做法：1、鱿鱼洗净去掉黑膜切丝，洋葱切丝，姜切片，红椒切丝，小葱切...
春日鲜品～低脂高蛋白的韭菜炒鱿鱼怎么做好吃

发表于：2024-04-11

主食材：鱿鱼2条，韭菜100克。配料：料酒2勺，姜2片，生抽1勺，蚝油半勺，孜然粉2大勺，盐适量。步骤1:将鱿鱼处理干净，切成细长条，鱿鱼表面的膜一定要撕掉步骤2:韭菜洗净去除根部后，切成约5厘米长的段，韭...
辣炒鱿鱼怎么做好吃

发表于：2024-04-11

主食材：鱿鱼180克，尖椒100克。配料：葱1根，蒜2瓣，姜2片，干红辣椒3个，花椒1/3勺，蚝油1勺，盐1/5勺，香油1/5勺。步骤1:准备食材步骤2:去除鱿鱼的外皮。鱿鱼双向切斜刀（俗称鱿鱼刀）、切块。步骤3:尖椒切...
辣炒鱿鱼丝做法

发表于：2024-03-24

炒鱿鱼丝怎么炒食材：鱿鱼300克、洋葱半个、大葱10克、姜2克、蒜3瓣、小葱1根调味料：食用油5克、辣酱10克、白芝麻3克、料酒2克辣炒鱿鱼丝做法：1、鱿鱼切丝，洋葱切丝，大葱切片，姜切末，蒜切末；2...
炒鱿鱼的做法

发表于：2024-03-14

鱿鱼怎么炒好吃:食材：鱿鱼须400克、蘑菇100克、青椒1个、红椒50克、大葱1段、姜1块、蒜2瓣、蚝油半勺、料酒1勺炒鱿鱼的做法：1、青红椒切菱形片，大葱切粒；2、姜蒜切片；3、鱿鱼须洗净，切段，蘑...
怎么炒鱿鱼丝

发表于：2024-03-01

怎么炒鱿鱼丝食材：鱿鱼300克、洋葱半个、大葱10克、姜2克、蒜3瓣、小葱1根、食用油5克、辣酱10克、白芝麻3克、料酒2克。炒鱿鱼丝的做法：1、鱿鱼切丝，洋葱切丝，大葱切片，姜切末，蒜切末，小葱切...
简简单单也不失美味~~韭菜炒鱿鱼的做法

发表于：2024-04-12

主食材：鱿鱼3条，韭菜400克。配料：油5克，盐1克，蚝油5克，料酒5克，姜5克。步骤1:用清水浸软鱿鱼步骤2:洗净韭菜步骤3:韭菜切段步骤4:切姜末步骤5:锅里加水步骤6:加入姜片步骤7:加入鱿鱼步骤8:焯...
爆炒鱿鱼的做法

发表于：2024-04-12

主食材：鱿鱼300克，莲藕150克，洋葱100克，鲍鱼干贝酱一份，豆瓣酱一勺，啤酒半罐，辣椒适量。配料：食用油适量，生姜少量，蒜3个，花椒粒少量，小米椒适量，葱花少量，辣椒粉少量。步骤1:准备食材，配菜可以用自己...
洋葱炒鱿鱼的家常做法洋葱炒鱿鱼怎么做

发表于：2024-04-19

鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的微量元素，有利于骨骼发育和造血；那么今天就教大家做一道洋葱炒鱿鱼操作方法01首先准备一些鱿鱼，把鱿鱼清洗干净去掉内脏，切成小块，也可以只用...
爆炒鱿鱼须怎么做好吃

发表于：2024-04-12

主食材：鱿鱼须适量。配料：青红线椒适量，螺丝椒适量，蒜苔适量，小木耳适量，葱适量，姜适量，干辣椒适量，豆豉老干妈适量，老抽适量，东古酱油适量，鸡精3克，味精2克，胡椒粉2克。步骤1:鱿鱼须洗净，加料酒腌2分...
辣椒炒鱿鱼怎么做好吃

发表于：2024-04-11

主食材：鱿鱼1只，辣椒2个。配料：姜2片，花椒10粒。步骤1:辣椒洗净切段，姜切丝装盘备用步骤2:鱿鱼收拾好切条入盘步骤3:热锅里放油，倒入辣椒翻炒几下步骤4:辣椒炒至闻到辣椒香，倒入鱿鱼翻炒步骤5...
炒鱿鱼圈的做法

发表于：2024-03-14

炒鱿鱼圈的做法:食材：鱿鱼圈200克、青椒1个、红椒1个、洋葱100克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、油适量。彩椒炒鱿鱼的做法：1、青椒切块，红椒切块，洋葱切丝；2、鱿鱼洗净然后放入开水...
烧烤味炒鱿鱼须怎么做好吃

发表于：2024-04-12

主食材：鱿鱼300克，青红椒适量。配料：葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，洋葱适量，生抽一勺，蚝油一勺，烧烤料一勺。步骤1:鱿鱼须冷水下锅步骤2:煮一分钟捞出切条步骤3:热油放葱姜蒜干辣椒步骤4:放...
蘑菇炒鱿鱼的做法

发表于：2018-12-19

食材：鱿鱼须400克，蘑菇100克，青椒1个，红椒50克，大葱1段，姜1块，蒜2瓣，生抽，蚝油，料酒，盐，鸡精。步骤：1.鱿鱼须洗净，切段，蘑菇洗净切片，青红椒切菱形片，大葱切粒，姜蒜切片。2.放入鱿鱼、料酒1勺焯水1分钟，捞...
炒鱿鱼怎么做好吃

发表于：2024-04-05

炒鱿鱼的做法有很多，比较家常的有爆炒鱿鱼、酱爆鱿鱼等。一、爆炒鱿鱼材料：元葱、青椒、姜丝、蒜末、鱿鱼、料酒做法：1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太...
蒜薹炒鱿鱼的家常做法

发表于：2024-04-19

蒜薹含有丰富的蛋白质，维生素，胡萝卜素，膳食纤维等营养成分，具有温中下气，补虚活血，调和脏腑，杀菌，抑菌等功效。鱿鱼含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷等营养成分，具有滋阴养胃，补虚润肤，缓解疲劳，改善心脏功...
韩式炒鱿鱼怎么做好吃

发表于：2024-02-23

主食材：鱿鱼一条。配料：韩式辣酱适量，食用油适量。步骤1:鱿鱼去除内脏清洗干净切小块儿。步骤2:平底不粘锅倒适量油小火加热后倒入鱿鱼。步骤3:煎炒至鱿鱼断生。步骤4:倒入韩式辣酱翻炒均...
爆炒鱿鱼须的家常做法

发表于：2024-03-03

怎么爆炒鱿鱼须食材：鱿鱼须200克、干辣椒10克、大葱1段、黄瓜30克、红尖椒20克、姜1块、调味料：油适量、盐1茶匙、白芝麻5克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、糖1茶匙爆炒鱿鱼须的家...
烧烤味炒鱿鱼须的做法

发表于：2024-01-11

主食材：鱿鱼300克，青红椒适量。配料：葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，洋葱适量，生抽一勺，蚝油一勺，烧烤料一勺。步骤1:鱿鱼须冷水下锅步骤2:煮一分钟捞出切条步骤3:热油放葱姜蒜干辣椒步骤4:放...
这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，怎么做好吃

发表于：2024-03-02

主食材：鱿鱼4个。配料：洋葱200克，芹菜150克，青红椒50克。步骤1:鱿鱼洗净去除内脏和薄膜，打上交叉花刀步骤2:热水下锅放葱姜焯水步骤3:记得一定要放纯粮酿造的八道酿料酒去腥提现，烫30秒步骤4...
青椒炒鱿鱼的做法详细步骤

发表于：2024-04-19

工具/材料青椒，鱿鱼操作方法01新鲜青椒洗净，切丝，装盘备用。02鱿鱼洗净，切好，装盘备用。03鱿鱼中加白酒，老抽，姜末，盐适量，去腥味入盐味。04锅加热，然后加青椒丝（加一点红椒丝配色），翻炒至其变色，加...

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