海带丝的精选

1、三到五分钟。2、我们在制作凉拌海带丝之前，一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟，等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。3、在冷却海带丝的过程中，我...

主食材：干海带丝200克。配料：胡萝卜半根，洋葱半个，花椒少许，盐1勺，白醋2勺，白糖3勺，鸡精少许，油4勺。步骤1:洋葱切成四块，用凉水泡15分钟左右。目的是不让它切的时候辣眼睛！！步骤2:半根胡萝卜切细...

主食材：黄花菜50克，海带(干)50克。配料：胡萝卜半个，生姜5克，青瓜半个，蒜5克，葱5克，香菜5克，小米辣5个，食盐适量，食用油适量，鸡精适量。步骤1:黄花菜用温水泡20分钟左右，去杂质洗两到三遍挤干水份备...

将海带丝放到水中浸泡，浸泡好后切成段，海带丝焯水的时间大概10分钟左右，再将胡萝卜丝放到锅中一起焯水，海带丝放凉后，将海带丝从冰水中捞出，沥干水份，淋上花椒油、老干妈、生抽、白砂糖、醋搅...

主食材：海带丝20克。配料：葱2克，姜2克，大蒜2粒，油泼辣椒2勺，植物油10克，盐1克，酱油5克。步骤1:海带提前两个小时泡发步骤2:海带丝洗去泥沙稍微切一下，葱姜蒜切碎步骤3:起油锅，油热后放入葱姜蒜炒...

主食材：海带丝100克。配料：蒜末5克，小米椒10克，清水500毫升，食用油5毫升，盐2克，鸡粉2克，香油5克。步骤1:蒜末备用，小米椒切段步骤2:清水大火煮沸步骤3:倒入海带丝，焯水两分钟步骤4:倒入食用油、...

1、水开后，把海带丝放进开水中焯2到3分钟，即可捞出，这时不仅海带丝已经熟了，而且还保留了大部分营养。2、海带，褐藻门游孢子纲海带目海带科海带属。3、个体大、生长快、经济价值高的一种大...

主食材：海带丝300克。配料：胡萝卜丝少许，葱丝少许，蒜末适量，麻油一勺，白糖适量，白醋一勺，生抽适量，食盐一勺，辣椒油适量，花生米适量。步骤1:准备海带，葱丝，大蒜，花生米，胡萝卜丝步骤2:海带丝切丝步骤3...

主食材：海带丝一份。配料：小米辣六七个【根据自己喜辣程度来决定】，葱段3克，生姜3克，大蒜3克，香醋适量，生抽两勺，香油一勺，花椒油适量，糖大半勺，油辣子两勺半，盐适量，香菜一小把，鸡粉适量。步骤1:今...

1、阴凉干燥处：首先我们可以把盐渍海带放在阴凉干燥的地方存放，这样大概可以使盐渍海带存储两个星期左右不变质哦，不过如果周围的温度太高的话，则盐渍海带很可能会变味，所以在夏天的时候，尽...

主食材：海带100克。配料：油10克，生抽15克，陈醋15克，蒜子2瓣。步骤1:用清水浸发海带步骤2:切丝步骤3:烧开水，加入海带，焯水5~8分钟步骤4:捞出海带晾凉并沥干水分步骤5:蒜子剁成蒜末步骤6:烧滚...

买回来的湿海带丝不需要煮。因为一般买回来的湿海带丝本来就是泡发过的或者已经煮熟了，所以就不需要再煮过。但注意还是要将海带丝洗干净，以及海带味道很重的话，可以烧开水之后焯一下。刚...

食材：海带丝300克，蒜2瓣，干辣椒4个，花椒1克，熟白芝麻1克，生抽，醋，盐，鸡精步骤：1.海带洗净切丝，蒜切末，干辣椒剪成段；2.放入海带丝焯水2分钟，捞出沥干；3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、干辣椒...

海带丝用来凉拌是非常好吃的，而且，常吃海带丝，可以补充人体所需的营养素。凉拌海带丝的时候，加入少许陈醋，就变成夏日里的一道爽口凉拌菜啦。今天给大家分享的是蒜蓉红萝卜海带丝的家常做法...

主食材：千张200克，海带丝200克，香菜2棵，葱1棵。配料：蒜头数瓣，小红椒1个，酱油适量，调味汁少许，醋适量，辣椒酱适量。步骤1:食材准备好：千张，海带丝，香菜，葱，辣椒，蒜头步骤2:香菜，葱，辣椒洗净步骤3:葱，香菜，...

素炒海带丝是一道爽口美食，不仅美味可口，而且钙质含量极为丰富，营养丰富。下面给大家分享一下素炒海带丝的做法。工具/材料海带丝、植物油、盐、辣椒、大蒜、葱、姜、调料操作方法01将买...

主食材：海带丝300克，香菜3颗，大蒜一头。配料：小米椒3个，盐少许，糖少许，香醋适量，生抽适量，辣椒油两勺，热油半勺。步骤1:海带丝放入水中浸泡，把咸味泡淡步骤2:大蒜切沫，小米椒切圈步骤3:淋入热油，倒...

主食材：海带丝1把。配料：香醋5勺，生抽2勺，盐1小勺，小米辣2个，大蒜4瓣，香葱2棵。步骤1:干海带丝入盆中；步骤2:用清水反复揉搓几遍，洗掉表面的沙子和附着物，直到水清为止，用足够量的凉水泡发海带丝...

海带中含有丰富的碘和食物纤维，不仅可以预防甲状腺疾病，而且可以预防糖尿病，豆腐皮性平味甘，有清热润肺，止咳消痰的功效，将海带丝和豆腐皮放在一起凉拌一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的...

主食材：海带丝300克。配料：胡萝卜丝少许，葱丝少许，蒜末适量，麻油一勺，白糖适量，白醋一勺，生抽适量，食盐一勺，辣椒油适量，花生米适量。步骤1:准备海带，葱丝，大蒜，花生米，胡萝卜丝步骤2:海带丝切丝步骤3...

喝酒是可以吃海带的，只是患有痛风的人，不能边喝酒边吃海带，因为海带含有嘌呤，有诱发痛风的作用，而正常人则没有这方面的影响。海带是一种营养价值很高的食物，同时具有一定的药用价值。含有3%...

主食材：海带丝250克。配料：蒜5瓣，昆布酱油3勺，蚝油1勺，米醋1勺，糖2勺，胡萝卜丝少许，葱花少许，香菜1根，白芝麻少许。步骤1:准备好全部食材。步骤2:准备一锅清水，煮沸。步骤3:下海带，焯水下。步骤4:...

通常来说，海带可以在打新冠疫苗后食用，只要不食用刺激性食物，可以吃海带或其他常规食物。胡椒、烟草和酒精尽量不要接触，因为接种疫苗可能会引起皮疹、发烧和疲劳。如果你吃了这些东西，可能...

主食材：海带丝200克。配料：胡萝卜丝60克左右，芝麻5克，凉拌菜一汤勺，盐5克，香油几滴，小葱2颗（切段）。步骤1:海带丝洗净，在锅里煮一会，约2分钟左右步骤2:捞起后再过两遍凉水步骤3:将海带丝用厨房剪...

主食材：海带菜250克。配料：植物油适量，盐适量，蒜蓉适量。步骤1:这是新鲜的海带，颜色是褐色的步骤2:不用洗，直接入开水锅里焯水，一放进去就变成了绿色步骤3:完全变绿之后，捞出冲洗干净步骤4:稍...