主食材:黑芝麻30克,山药200克,香蕉1根,奇亚籽粉20克。
配料:水400毫升。
准备食材:山药洗净去皮切成小块,香蕉切成小段
破壁机里放入山药和黑芝麻
倒入奇亚籽粉和冻香蕉
倒入400ml水
破壁机选择米糊或是辅食功能,差不多20分钟就可以搞定
最后可以撒上一些奇亚籽