主食材:藜麦50克,虾仁4只,油醋汁1大勺。
配料:生菜适量,小番茄5个,玉米笋5个,水果黄瓜1个,水果萝卜1个。
准备所需食材
藜麦清洗干净浸泡30分钟
鲜虾去皮、去虾线洗净
水烧开倒入玉米笋煮熟捞出备用
泡好的藜麦倒入开水中煮至开花捞出控水
生菜切成粗丝
水萝卜切片
黄瓜切片
小番茄切瓣
所有食材放在一起加上油醋汁拌匀即可“cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备”