养生的精选

惊蛰吃梨是民间的习俗，具体来源已无处可考，不过惊蛰时吃梨最好。惊蛰时乍暖还寒，除了要注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。梨子，性寒味甘，营养丰富，而且脆嫩多汁，酸...

主食材：雪耳1/3朵，莲子20粒。配料：老红糖1块。步骤1:雪耳、莲子洗干净泡发好步骤2:养生壶加水，放入食材用营养汤功能即可步骤3:汤好后加入老红糖，等汤完全融化就可以食用了！...

养生馆是给人们提供经络养生、香熏SPA、美容美体、按摩养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所。现在越来越多的人去养生馆去放松一下自己，现在养生馆服务的项目也是比较多，既有做按摩...

1、只用行业最高标准电子零件，安全经久耐用。正规的养生壶无毒无味，多是采用进口的食品级胶圈2、独家设计程序线路板，独有人性化设计煲煮自动转保温功能，数十万次的测试保障程序功能的稳定...

主食材：西红柿2个，胡萝卜1根，土豆1个，圆白菜1/2个，洋葱1/3个，西芹100克，姜6片，香菜1根。配料：黄油10克，花椒8粒，盐5克，蚝油5克，生抽5克，番茄沙司100毫升，香叶6片。步骤1:准备好食材。西红柿、胡萝卜、...

1、开养生馆需要足够的钱。对投资创业者来说、不管你投资哪个行业都是需要钱的，而且没有钱也办不成任何事，这个社会可以说都是金钱利益的社会、你没有足够的资金都会造成投资失败或者是...

1、姜枣汤：大雪节气推荐喝些姜枣汤，生姜加大枣一起煮即可，适合大多数人食用。2、羊肉：羊肉性温热可温胃御寒，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。3、鸽肉：俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉...

吃海带是有保健的作用吗海带是一种营养价值比较高的海产品，有非常好的保健养生作用，它当中含有丰富的碘元素，这是人体合成甲状腺素的重要成分，经常吃海带能够有效的预防大脖子病。海带的保...

在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。当环境气温降低后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，要适时更衣。锻炼可以给我们的身体上调养肺气，也能增加一定的抵...

1、立春宜食具有补气作用的中药，如党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。2、适当多吃辛甘发散之品，如葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜、不仅能祛散阴寒、助春...

主食材：乌鸡1只，桂圆10颗，枸杞子5克，红枣10颗，人参1根，黄芪10克。配料：食盐10克，水2000毫升。步骤1:乌鸡洗净放入锅内，倒入2000毫升水步骤2:大火快煮沸时，去除上面的浮沫步骤3:依次倒入葱段，姜片，...

主食材：冬瓜一份，排骨一份。配料：四神材料一份。步骤1:排骨潮水捞出，洗净步骤2:冬瓜切块，加入材料，排骨煮开，炖一小时步骤3:出锅...

养生壶煮鸡蛋只需要将水没过鸡蛋即可，太多的水会导致煮的时间延长。养生壶，玻璃养生壶一般都是采用高鹏玻璃、食品级钢材材质同时也是是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家...

主食材：大米70克，小米50克。配料：桂圆干适量。步骤1:取大米稍加清洗步骤2:大米放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲步骤3:取小米稍加清洗步骤4:小米入锅同煲步骤5:取桂...

雨水节气是每年的2月18-20日左右，吃蜂蜜、红枣、韭菜、春笋可以养生。在我国一共拥有24个节气，雨水作为24节气当中是排在第2个位置，也就是每年的2月份左右会迎来雨水这个节气。随着雨水节...

寒露节气养生吃的食物有：芝麻、花糕、螃蟹、菊花酒等。寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。在我国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一...

1、茶质优异的白茶，或老白茶，会有很好的当季祛湿养生、排汗之效，并且好的老白茶不寒不火较平和，对大多数茶友体质都较适且。散热降温、生津止渴；预防胃肠消化道疾病；补充钾盐和水分。老白茶...

90后养生，90后年轻人的养生办法是“一边糟蹋自己，一边养生保健”。现如今越来越多的年轻人也开始谈论起了“中年危机”，脱发、失眠、有些人虽然活着但是他的肩腰背已经死了...不再只是中...

薏米煲汤最滋补。薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。颗实饱...

1、羊肉:俗话说“小寒大寒，防风御寒”，大寒时节，寒气久积，增添衣物之外，饮食方面滋补御寒是关键，其中羊肉就是用来滋补暖身的不二选择。羊肉性温，属滋补食材中性价比较高的食材，既能提供热量又...

小满养生应该注意些什么:1、小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患...

主食材：海带200克，杏鲍菇250克。配料：油适量，盐适量，生抽适量，葱姜适量，白砂糖适量。步骤1:杏鲍菇洗干净切成片步骤2:海带洗干净切成片步骤3:起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇入锅炒步骤4:海带入锅...

主食材：燕麦50克，大米80克。配料：黑枸杞适量。步骤1:取燕麦、大米稍加清洗步骤2:食材放入电饭煲内胆步骤3:加适量水，内胆放入电饭煲通电煲步骤4:取黑枸杞，稍加清洗步骤5:食材熟放入黑枸杞搅...

大暑节气养生吃的食物有：仙草。仙草又称仙人草、凉粉草，是一种可以药食两用的植物，可以摘取它的茎叶晒干之后制成烧仙草。1、西红柿性微寒，归脾胃经，可以帮助清热解毒，还有防晒功能。3、绿豆...

养生粥的做法食材：红豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、绿豆20克、冰糖5克五谷养生粥的做法：1、红豆用清水浸泡1小时，玉米碴用清水浸泡1小时，黑米用清水浸泡1小时，绿豆用清水浸泡5...