米粥的精选

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，多食用紫薯对我们身体健康有益。常食用薏米可以健脾除湿，可以增加身体的抵抗力，今天小编就用紫薯、薏米、小米、大米一...

主食材：大米40克，糯米20克，南瓜150克。配料：水1.2升。步骤1:大米40克，糯米20克，淘洗两遍步骤2:倒入电饭煲，加入1.2升的水步骤3:选择煮粥键步骤4:南瓜去皮切片上锅蒸20分钟步骤5:蒸至软烂后捣...

主食材：大米150克150克，黑米50克50克。配料：山药100克100克，百合50克50克。步骤1:大米和黑米淘洗干净后，浸泡2小小时。步骤2:山药去皮洗净后切丁，鲜百合洗净撕碎。（最好选用正宗的铁棍山药。）...

黑米粥要煮熟才可以吃，消化系统差、老年人、久病等人群最好不要食用黑米粥哦。黑米粥中富含多种营养成分，而且脂肪含量比较少，因此，在减肥期间可以常吃些黑米粥哦。接下来，小编就和大家详细...

1、准备食材:，高粱米1碗，芸豆半碗。2、高粱米和芸豆淘洗干净。3、淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲内胆中加入适量的水。4、连接电源，选择煮粥功能，启动开关，水开计时时间是50分钟。5、50...

主食材：黑米4两，红枣适量。配料：古法红糖适量。步骤1:准备材料步骤2:将黑米洗净浸泡4小时以上。步骤3:连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1...

1、黑米粥煮之前要泡。2、黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以在熬粥之前最好浸泡一段时间再熬，少则1-3个小时，多则一夜。泡米的水要与米同煮，以保存黑米中所含的营养成分。...

干货批发市场有。外面卖的杯装的黑米粥天天吃肯定不好。不管是塑料的还是纸质的(纸质的里面会刷一层胶)杯子，一装热饮就会分离出有害物质，孩子天天吃肯定不好，会影响免疫力的。...

1、黑米粥煮多1小时才熟。2、煮粥前需要侵泡留宿，熬粥时，以便让黑豆迅速地炖烂变松，最好是先提早侵泡，让黑豆充足消化吸收水分。夏季自来水侵泡一个夜里，冬季则是侵泡两白天黑夜。再用压力...

主食材：黑米100克，芒果适量，冰糖适量，椰奶适量。配料：清水1200毫升。步骤1:先将黑米淘洗干净，提前在清水中浸泡2小时。步骤2:芒果切丁步骤3:砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入芒果核煮3分...

1、补充营养。黑米有大米所没有的营养物质，其中款物质、维生素、碳水化合物等能为人体提供必需能量，让人精神充沛。2、防治便秘:黑米粥中富含膳食纤维类物质，它可以有效地吸水，促进肠胃的...

黑米粥怎么做才有营养让黑米粥营养更加丰富可以搭配一些其他的食材一起煮粥。黑米本身的营养价值特别高，具有补肾益气的作用，常吃黑米能够起到非常不错的保健养生效果，平时煮粥的时候，适量...

常食用些南瓜，排毒养颜，增强免疫力，南瓜特别适合糖尿病患者，小米也含有丰富的维生素和微量元素，冬天多喝些南瓜米粥对身体健康有不少好处。今天我是选用大米、小米、南瓜加枸杞做的粥，特别好...

红豆黑米粥是一道以红豆和黑米为主材的一道主食，红豆和黑米含有多种人体所需要的微量元素，膳食纤维，因此人们都喜欢它。同时，喝粥也是人们饮食当中比较健康的方式。制作时间：15分钟难易程度...

主食材：米饭少许，油菜少许，鲜虾少许。配料：姜末少许，盐少许，胡椒粉少许。步骤1:准备油菜洗净切末步骤2:鲜虾去皮内脏。步骤3:将米饭放入电饭煲中步骤4:加入适量开水，少许姜末。步骤5:按键开始...

主食材：大米50克，西米50克，西瓜300克，冰糖适量。配料：清水1300毫升。步骤1:将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。步骤2:砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的大米大火崔开，转小火熬...

不建议放食用碱，口感会很怪。食用碱是一种白色粉末，多用于加工面条、面包和馒头。它能为食物带来非凡的色、香、味、形，从而增加人们的食欲。但食用碱不适合煮粥，因为碱会分解大部分维生素...

工具/材料红豆40克，黑米40克，红皮花生40克，西米40克，红糖40克。操作方法01红豆、黑米、红皮花生、西米、土红糖准备好。02用锅装2碗水煮沸。03把西米倒进去用勺子搅拌，不给粘底。04盖上盖子...

1、保存完好可以喝。2、黑米粥再煮制的过程中会产生一定的亚硝酸盐成分，保存时间越久它的含量就会越多，食用后不利于人体健康，其次，黑米粥在空气中暴露时间太久，容易与空气中的氧气发生发生...

1、黑米煮之前，没有预先浸泡或浸泡时间不够长。因为黑米比较不易熟，属于没有经过精加工的粗粮类，可以在煮之前将黑米浸泡五小时以上，就能煮熟了。泡时间长一点，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，...

黑米粥做法：材料：黑米(30克)，粳米(70克)，枣（干）(20克)，银耳(干)(15克)，芝麻(10克)，大豆(15克)制作步骤：1、黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。2、先将黑米与粳米一起放入...

米粥雷，指的是小米公司创始人雷军。雷军，因为一碗小米粥点燃一团火，所以被称为米粥雷。在2010年4月6日，乔布斯点燃雷军的梦想，雷军和他的合作伙伴，干了一锅小米粥之后，就开始了创业之路，所以有...

主食材：精米80克，百合干10克。配料：黑枸杞适量。步骤1:百合干用冷水浸泡10分钟步骤2:精米洗一洗步骤3:精米放入电饭煲内胆步骤4:百合放入电饭煲内胆步骤5:加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲...

主食材：黑米100克，黑豆100克。配料：糖适量，红枣适量。步骤1:黑米洗净备用步骤2:黑豆提前一个晚上泡发步骤3:将黑豆黑米放入锅内，加入水煮熟步骤4:趁热，加入红枣细砂糖，搅拌到糖化了即可步骤5:...

狗狗能吃黑米粥，但是一定要适量喂食，最好不能放调味剂，比如盐等，会导致狗狗腹泻。幼犬要少量多餐，一般一天应该喂三到四顿，一次大概三十粒左右，用温开水泡开，水不要太多，要注意定时定量的喂养，以...