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低脂版魚香肉絲怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 發佈於: / 人氣:3.24W

主食材:雞胸肉100克。

配料:青椒75克,紅椒66克,胡蘿蔔83克,幹木耳3克,橄欖油,葱,姜,蒜,花椒,番茄醬24克,料酒10克,生抽10克。

步驟1:
低脂版魚香肉絲怎麼做好吃

雞胸肉100克切絲。

步驟2:
低脂版魚香肉絲怎麼做好吃 第2張

加入一個雞蛋蛋清,適量鹽,醃製一會。

步驟3:
低脂版魚香肉絲怎麼做好吃 第3張

青椒75克,紅椒66克,胡蘿蔔83克,幹木耳3克,分別切絲。

步驟4:
低脂版魚香肉絲怎麼做好吃 第4張

鍋中噴入橄欖油,倒入葱薑蒜,再加入醃製好的雞胸肉,適量花椒,炒至變色。

步驟5:
低脂版魚香肉絲怎麼做好吃 第5張

加入番茄醬24克,料酒10克,生抽10克。

步驟6:
低脂版魚香肉絲怎麼做好吃 第6張

將切好的食材一起下鍋,加入適量鹽翻炒。