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哪些食材更補鈣呢
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飲食養生
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很多
媽媽
都知道鈣很好,但是怎樣去選擇食物,對於媽媽又是一個難題,今天給大家講講哪些食物更補鈣。
蝦米、豆類、奶類、豆腐、豆腐乾,但在攝入鈣的時候,要有一定的量。
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補鈣
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