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dash的精選
dash的精選
dash飲食是什麼意思
發表於:2024-01-28
DASH飲食是由1997年美國的一項大型高血壓防治計劃發展出來的飲食,在這項計劃中發現,飲食中如果能攝食足夠的蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶,以維持足夠的鉀、鎂、鈣等離子的攝取,並儘量減少飲...
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