千張的精選

千張可以和芹菜、豬肉、荷蘭豆、金針菇、土豆絲、青椒等食材一起炒。千張是一種豆製品，也叫豆腐皮，它的營養較豐富，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素，食用後對人體有益...

工具/材料千張、金針菇、生抽、老抽、蠔油、澱粉、鹽、蒜末、葱白、牙籤操作方法01將準備好的千張切成片，再把金針菇洗乾淨，切掉它的根部。02把金針菇用千張捲起來，再取一根牙籤插入進行...

紅燒千張怎麼做食材：幹千張150克、五花肉300克、蒜3瓣、姜2克、幹辣椒2個調味料：食用油10克、鹽2克、生抽4克、老抽1克、冰糖3克、料酒2克紅燒千張做法：1、千張清洗乾淨；2、五花肉洗淨、切...

肉炒千張皮怎麼做好吃:食材：裏脊肉200克、千張100克、胡蘿蔔1根、薑末5克、蒜5克、葱花適量、生抽8克、料酒5克、澱粉5克、鹽1克、雞精1克千張炒肉的做法：1、裏脊肉切絲，再加入生抽5克、...

千張和豆腐皮是同一種傳統的豆製品，統一稱呼為百葉，形薄如紙，顏色黃白。可供涼拌、清炒、煮食。百葉在全國各地的叫法都有所差異，有的叫千張，有的叫豆腐皮，還有的叫千漿皮子。中國是大豆的故...

需要説明的是豆皮和千張是一種東西，他們是沒有區別的。千張由於在特質工具內層層壓制，出品時候看起來有千百張疊加在一起而在安徽等地稱為千張，我國北方某些地方稱為幹豆腐。千張的叫法常...

主食材：千張1-2張，青椒一隻。配料：麻油2勺，糖一小勺，生抽2勺，蠔油一勺，鹽1勺。步驟1:千張清洗乾淨，然後疊在一起，從上往下捲起，然後切粗絲。青椒去柄去籽，然後也是切絲。步驟2:鍋裏放入半鍋清水，先...

主食材：千張皮200克。配料：薑末5克，葱花3克，鹽少許，辣椒醬10克，生抽5克，香油少許。步驟1:千張洗淨後放入鍋中煮沸，撈出放入涼開水中浸泡一會兒步驟2:起鍋熱油，放入薑末爆香，加入辣椒醬炒香步驟3:...

主食材：千張，豬肉。配料：姜，蒜，料酒，鹽，生抽。步驟1:豬肉切成小塊。步驟2:千張切成長條，打成結。步驟3:下鍋焯水一分鐘備用。步驟4:鍋中加入一點油，姜，蒜爆香。步驟5:加入豬肉，料酒，鹽，生抽，攪拌均勻...

主食材：豬肉2斤，千張10張。配料：鹽1勺，料酒2勺，生抽2勺，老抽少許，生薑一小塊，油適量，水適量。步驟1:一張千張切5刀，每一刀千張打個節步驟2:油鍋中下入生薑煸炒出香味，下入切好洗淨的肉步驟3:翻炒...

千張的做法較多，可以涼拌，可以清炒，可以煮食。這道素煮千張，簡單快捷，不僅低鹽少油，而且營養豐富，鮮香爽口，非常美味。工具/材料千張1張藥芹150g胡蘿蔔半根泡發黑木耳50g食用油1小勺鹽2小勺操...

主食材：千張，豬肉。配料：姜，蒜，料酒，鹽，生抽。步驟1:豬肉切成小塊。步驟2:千張切成長條，打成結。步驟3:下鍋焯水一分鐘備用。步驟4:鍋中加入一點油，姜，蒜爆香。步驟5:加入豬肉，料酒，鹽，生抽，攪拌均勻...

工具/材料鍋鏟一對千張3張油15g醬油5g料酒10g味精2g操作方法01千張沖洗外，切成條狀約0.5公分，一根根。02肉洗下，切成片狀，取50g就夠了。03開火，鍋裏放入油、姜，燒的油有點熱了，倒入肉炒一下。...

主食材：千張1塊，青椒1個，豬肉30克。配料：鹽1小勺，料酒1大勺，糖1小勺，醬油1大勺。步驟1:青椒和千張切成差不多大小的條狀，肉絲加鹽，料酒和醬油醃製步驟2:熱鍋下油，加入青椒和千張翻炒，快熟時加入料...

主食材：千張2張，黃瓜半根，木耳若干朵。配料：蒜末適量，花生米適量，白糖適量，小米辣適量，青椒1根，熱油適量，生抽2勺，醋1勺，鹽適量，雞精適量，香菜適量。步驟1:千張切絲。步驟2:水發木耳提前泡軟。步驟3:...

主食材：千張100克，瘦肉適量。配料：蒜頭2瓣，葱2根，小米椒1個，醬油適量，調味汁少許，黑胡椒汁少許，食用油適量，生粉1勺。步驟1:食材準備好：千張，瘦肉，蒜頭，葱，小米椒步驟2:瘦肉，千張洗淨後各切絲，蒜頭，葱，小...

1、千張有薄有厚，不同人的口味不一樣，所以不好説是厚了好還是薄了好。厚的製作簡單、成本低，薄的製作困難、成本高。一般情況要涮、炒就選厚的，不易碎。要卷菜生吃或者拌涼菜就選薄的，口感...

主食材：千張2張，黃瓜半根，木耳若干朵。配料：蒜末適量，花生米適量，白糖適量，小米辣適量，青椒1根，熱油適量，生抽2勺，醋1勺，鹽適量，雞精適量，香菜適量。步驟1:千張切絲。步驟2:水發木耳提前泡軟。步驟3:...

主食材：千張150克，鹹菜500克，筍100克，肉100克。配料：糖適量，雞精適量。步驟1:將肉和筍絲切好步驟2:起油鍋加入輔料進行翻炒步驟3:加入鹹菜翻炒步驟4:炒一分鐘之後加一點點清水步驟5:加一點點...

主食材：千張200克，海帶絲200克，香菜2棵，葱1棵。配料：蒜頭數瓣，小紅椒1個，醬油適量，調味汁少許，醋適量，辣椒醬適量。步驟1:食材準備好：千張，海帶絲，香菜，葱，辣椒，蒜頭步驟2:香菜，葱，辣椒洗淨步驟3:葱，香菜，...

主食材：千張2張。配料：姜2片，蒜2瓣，生抽3勺，白糖1勺，醋1勺，辣椒麪2勺，花椒8粒，白扣2個，香葉1片，丁香2顆。步驟1:備好食材步驟2:姜蒜切好步驟3:千張先切條步驟4:在切塊步驟5:裝盤步驟6:然後調製汁...

荷蘭豆炒千張怎麼做食材：荷蘭豆200克、千張1張、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克荷蘭豆炒千張的做法：1、荷蘭豆去筋，千張切長條，大蒜切末，姜切末；2、鍋中倒食用油，油温5...

主食材：千張4張，胡蘿蔔少許。配料：小米椒少許，鹽1.5克，芝麻油少許，辣椒油少許，蠔油1湯匙，生抽1湯匙，香菜20克，大蒜10克。步驟1:千張切絲步驟2:香菜切段步驟3:小米椒切段步驟4:胡蘿蔔切絲步驟5:大...

千張豆皮最好不要生吃，千張豆皮沒煮熟會有細菌，食用後可能會出現腹痛、腹瀉的情況。千張是一種特殊的豆制食品，是一種薄的豆腐乾片，可以理解成一片特別大特別薄有一定韌性的豆腐乾，色米黃，可...

主食材：千張4張，胡蘿蔔少許。配料：小米椒少許，鹽1.5克，芝麻油少許，辣椒油少許，蠔油1湯匙，生抽1湯匙，香菜20克，大蒜10克。步驟1:千張切絲步驟2:香菜切段步驟3:小米椒切段步驟4:胡蘿蔔切絲步驟5:大...