哪種游泳姿勢最快

1、蛙泳，一般而言最常見的姿勢就是蛙泳，蛙泳主要是用手臂向外劃，再由下像內劃，而腿部蹬腿的動作就像青蛙游泳一樣，手臂開始外劃時，這時候吸氣，當雙手伸過頭時，同時蹬腿呼氣。手劃的時候腿不能動。

2、自由泳，自由泳不受任何姿勢的限制，主要是依靠手臂發力划水，腿部微微彎曲不斷向下打水從而產生推動力。這個姿勢呼吸的時候要和划水動作一致，當手臂用力划水時，可以利用水流在頭部的兩側形成波谷吸氣。

3、蝶泳，蝶泳和其它幾種姿勢比，最大的不同是他划水結束後兩個手臂不再往前移動，改為空中移動手臂。依靠兩個手臂發力，沒有固定的姿勢。

4、仰泳，仰泳分為反蛙泳和爬式仰泳兩種。仰泳時候身體幾乎全部水平仰卧在水中，頭部在水中，只有臉部露出水面。