芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,紅棗維生素含量非常高,可滋陰補陽,常食大棗可改善身體虛弱、脾胃不和、消化不良。
製作時間:30分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:粥
主食材:芒果1個、大米30g、紅棗5顆、糯米10g
輔料:白糖
步驟:
1、芒果切丁;
2、紅棗切丁;
3、大米、糯米洗淨後加700ml清水熬煮30分鐘;
4、中途放入紅棗熬煮15分鐘;
5、起鍋前2分鐘加入白糖;
6、關火後倒入芒果;
7、攪拌均勻,出鍋。