主食材:芥藍300克,蒜瓣3個。
配料:油適量,鹽3克,雞粉2克。
芥藍摘掉老葉老梗洗乾淨控去水分,蒜瓣去皮後切碎。
鍋中倒入油燒熱後,加入切碎的大蒜,炒出蒜蓉的香味。
蒜香味炒出後,加入芥藍大火翻炒。
翻炒幾下,加入食鹽調味。
大火翻炒芥藍斷生,加入少許雞粉調味,這樣菜會更鮮美。