主食材:三色藜麥半碗,純牛奶1盒,香蕉1個。
配料:百香果蜜2勺。
洗淨的另外倒入碗里加入牛奶。
牛奶以沫過濾賣5mm為宜。
水開後蒸15分鐘。
蒸好的藜麥鋪底,上面擺上香蕉片兒。黃瓜切片做盤式。
再淋上兩勺百香果蜜調味。
最後再澆上一點兒牛奶。“歸一有機純牛奶,助力提高免疫力”