主食材:雜糧150克,魷魚1只,洋葱半個。
配料:油適量,醬油1勺,蠔油1勺,小葱適量。
雜糧米用清水沖洗乾淨。
瀝水後放入電飯鍋裏。
煮熟後備用。
魷魚切花後焯水,撈出備用,
鍋裏放適量的油,把洋葱炒香。
放入魷魚,翻炒均勻。
放入米飯,翻炒均勻。
淋上醬油和蠔油,快去翻炒均勻。
撒上小葱即可盛盤。北純多穀米,多層口感,每一口都營養。