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低脂紫米飯糰怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 發佈於: / 人氣:2.95W

主食材:紫米小半碗,雞腿1根。

配料:黃瓜小段,生菜5片,雞蛋1個。

步驟1:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃

準備好食材,洗乾淨。紫米放電飯鍋蒸熟。

步驟2:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第2張

黃瓜,生菜切絲,雞腿去骨切塊。

步驟3:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第3張

雞蛋加點鹽、雞精

步驟4:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第4張

雞蛋煎熟,切絲。

步驟5:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第5張

雞腿加薑末、生抽、蠔油攪拌

步驟6:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第6張

雞腿下鍋炒熟

步驟7:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第7張

在保鮮膜上把紫米鋪平

步驟8:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第8張

紫米里加黃瓜絲、生菜絲、雞蛋絲、雞腿

步驟9:
低脂紫米飯糰怎麼做好吃 第9張

包好,完成✅