主食材:雞脯肉1塊。
配料:食用油適量,鹽適量,蠔油適量,黑胡椒粉適量,黑胡椒醬適量,白胡椒粉適量,百里香碎少許,孜然粉適量,生菜適量。
步驟1: 將雞脯洗淨去掉筋膜,用刀在1/2厚度處橫着片開,留一邊不要切斷;
步驟2: 雞脯肉片開後,用肉錘敲打成薄片;
步驟3: 撒上適量鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉抓勻;
步驟4: 滴入適量蠔油、黑胡椒醬;
步驟5: 充分抓勻,醃製片刻;
步驟6: 將生菜洗淨消毒,放入盤中墊底;
步驟7: 煎鍋燒熱後倒入適量植物油,放入醃製好的雞脯;
步驟8: 加蓋中火兩面煎至金黃色;
步驟9: 最後再撒上適量黑胡椒粉、百里香碎、孜然粉;
步驟10: 將煎好的雞脯切成條裝盤即可。